每天一杯果茶会得糖尿病吗(什么茶对糖尿病人有效)
研究发现，多喝茶——每天至少四杯——有助于降低患 2 型糖尿病的风险。
研究结果背后的中国学者表示，每天喝四杯或更多杯茶可以在 10 年内将风险降低 17%。 “我们的结果令人兴奋，因为它们表明人们可以做一些简单的事情，比如每天喝四杯茶，以潜在地降低患 2 型糖尿病的风险，”中国武汉科技大学的李夏英说。主要作者。
李说，如果人们在茶中加入牛奶，保护作用可能会更大。尽管她和她的七位合著者并未将牛奶在茶中的作用作为他们工作的一部分，但之前的研究表明，乳制品也具有抗糖尿病作用。
“我认为牛奶会使茶对糖尿病的作用更强。也就是说，茶加牛奶会更有效，”李说。
她将于周日在瑞典斯德哥尔摩举行的欧洲糖尿病研究协会年会上展示这一发现。
研究人员对之前关于喝茶和糖尿病的 19 项研究进行了荟萃分析，这些研究涉及美洲、亚洲或欧洲 8 个国家的近 110 万成年人，其中一项是在英国进行的。他们发现喝红茶、绿茶或乌龙茶（一种中国传统茶）与降低患糖尿病的风险之间存在“显着的线性关联”。
与不喝茶的人相比，每天喝 1 杯、2 杯或 3 杯的人风险降低 4%，但每天喝 4 杯或更多杯的人风险降低 17%。两性之间的效果是一致的。
当被问及为什么茶可以预防糖尿病时，李说：“茶中的特定成分，如多酚，可能会降低血糖水平，但可能需要足量的这些生物活性化合物才能有效。”
大约 400 万英国人被诊断出患有糖尿病。其中，约 90% 患有 2 型，这与不健康的生活方式有关，尤其是超重。其他人患有 1 型，一种与生活方式无关的自身免疫性疾病，通常在儿童时期被诊断出来。尽管研究结果尚未出现在医学期刊上，但它们已由斯德哥尔摩会议组织者进行了同行评审。
李说，虽然研究结果是观察性的，并不能证明喝茶会降低患 2 型糖尿病的风险，但他们认为这可能会有所贡献。