若是月经存在异常，则意味着身体生病了，不及时治疗健康威胁会越来越大。其中，月经量过多或过少，都是对身体健康有危害的，所以说，女人们要及时调理月经。那么月经过多或过少有什么危害呢？建议跟着小编一起来看看。

　　月经过多的危害

　　1、感染炎症

　　当生殖器被感染之后容易炎症，炎症会导致局部血管变脆弱，导致来月经的时候，出血不容易凝止，从而出现月经量过多的情况。而月经量过多，会导致私密处环境更加潮湿，如果不及时更换卫生巾，或者说穿过于紧身的内裤，就容易导致细菌滋生，反而会加重炎症。

　　2、容易贫血

　　女人们每个月排出的月经量，含有一部分的正常血液。每次月经量都非常多，则容易出现贫血问题，导致女人们出现心慌、心跳加快等不适，甚至每次起身的时候，会出现头晕目眩的情况。

　　3、造成休克

　　月经量过多，排出量超过了正常标准，很容易导致女人们出现失血性休克。如果不及时救治，可能因此失去生命。因此，当月经量超多，每次不到一个小时就把卫生巾沾满了，而且经期每天经血量都大，必须尽快就医做检查。

　　月经过少的危害

　　1、导致不孕

　　女人们来月经的时候，经血量特别少，每次用护垫都能用一天，这种情况月经量属于异常情况。每次月经量都很少很少，或是身体存在疾病引起的，比如说多囊卵巢、卵巢早衰等，不及时治疗容易诱发不孕。

　　2、诱发肌肤问题

　　月经期是身体排毒的过程，每个月正常来月经，说明身体健康。其中，如果月经量特别少，则说明身体生病了。会导致大量的毒素堆积在体内，慢慢地毒素会进入皮肤，导致皮肤长斑、长暗疮等，严重影响女人们的颜值。

　　3、容易闭经

　　月经量少问题若是不及时治疗，很容易导致闭经问题，也就是月经不来了。因为月经变少的原因有很多，比如说卵巢早衰、子宫黏连等，这些疾病不断变严重，则会导致月经量越来越少。

　　月经不调日常该如何调理

　　1、不吃生冷的食物

　　月经不调的女人们，日常要特别注意饮食，注意不能吃生冷的食物，否则很容易出现经血淤积的情况，导致痛经出现。建议要吃热食，喝热饮，冰冻的食物一点都不要碰，寒性的食物也不能碰。

　　2、多休息

　　患有月经不调问题的女人们，每次来月经的时候，要多休息，不能让自己过于劳累。因为经期的时候，女人们的身体本来就比较虚弱，过度劳累会导致女人的身体更加虚弱。造成月经异常问题更加严重，甚至可能诱发妇科疾病。

　　3、注意保暖

　　月经不调的女人们，在经期的时候要注意保暖，千万不能让自己着凉，一旦被寒气入侵，将会导致月经问题加重，比如说出现或者加重痛经。建议日常和月经期的时候，都要多穿衣服，不能喝冷水，确保身体处于温暖状态。

　　4、适当运动

　　每天坚持运动的女人们，比较不容易出现月经不调的情况。而患有月经不调的女人们，每天适当运动，有助促进血液循环，减缓痛经等经期不适。