男人如果长期频繁遗精，每个月就需要注意了，这是不健康的表现，对身体有危害。对此有人问男人频繁遗精会造成不育吗？这个问题对于想要宝宝的男人来说，非常重要，建议认真往下看。

　　男人频繁遗精会造成不育吗

　　男人频繁遗精可能会造成不育，比如说日常遗精现象频繁出现，而且男人还伴有早泄、阳痿等男科疾病的话，会出现不育的情况。因为遗精频繁会导致性功能障碍，问题得不到改善的话，将会导致正常的性功能受到干扰，从而出现勃起功能障碍、早泄等，而这些问题都容易造成不育。

　　除了这个危害之外，男人频繁遗精的话，还会导致男人出现肾虚乏力、腰膝无力，患上前列腺炎等。总而言之，频繁遗精对身体损伤大，一旦发现问题需要想法子改善。

　　男人该如何改善遗精问题

　　1、戒掉手淫习惯

　　很多男人日常有手淫的习惯，频繁手淫会影响射精，导致身体不由自主地射精。时间长了，则会导致遗精问题。对此，建议男人日常禁止看一些与性相关的书籍、视频和图片，以免刺激性欲而频繁手淫。

　　2、穿宽松的内裤

　　一些男人喜欢穿紧身的内裤，这种习惯是不好的，因为内裤太紧了会将生殖器官包裹得太紧，很容易导致生殖器官部位被刺激，从而导致遗精问题。日常可以选购宽松的四角内裤，而且最好是选择棉质材料，这种材料触感柔软，而且透气性好，能够为生殖器官提供良好的环境。

　　3、洗澡时要重点清洗生殖器官

　　男人洗澡的时候，不管只顾清洗身体，或者说随便洗洗就完事了。洗澡的时候一定要重点清洗生殖器官，尤其是包皮过长的男人。包皮过长容易产生包皮垢，生殖器官被包皮垢刺激了，很容易出现遗精问题。

　　4、节制房事

　　日常同房过于频繁的男人，比较容易出现遗精问题。因为同房行为是很消耗体力和精力的，过度同房将会导致肾虚精脱，时间长了容易出现肾不固精的情况，最终将会导致引起遗精问题。所以说，男人们要注意节制房事，不可过度纵欲。

　　5、强壮身体

　　体质虚弱的男人，因为各脏器的功能无法正常发挥，导致大脑无法控制射精中枢，进而容易出现遗精问题。因此，建议男人们日常要保健身体，让身体变强壮。想要身体变强壮，要注意锻炼身体，同时补充营养物质。还要检查一下身体，存在疾病隐患则要尽早治疗，没有了疾病的侵扰，身体素质也就会变好。

　　吃什么食物有助改善遗精

　　1、山药

　　祖国医学认为，山药性平味甘，具有固肾益精的功效。日常适当食用山药，有助改善因为肾气不固、阴虚火旺引起遗精问题。频繁遗精的男人们，可以用山药搭配莲子、芡实等炖汤食用，固精效果更好。

　　2、白果

　　古籍记载白果可治遗精遗尿问题，日常可将白果炒熟、蒸熟或者煨熟后食用。坚持一段时间，有助改善遗精问题。