出现月经不调之后，女人们一定要重视起来，尽快调理月经问题，否则对身体健康损伤很大。那么月经不调容易出现哪些问题呢？该如何调理呢？想了解清楚，就要来看看。

　　月经不调容易出现哪些问题

　　1、导致妇科炎症

　　月经不调的患者们，很容易出现宫颈炎等炎症。比如说月经量多的女人们，每次来月经量很大，女人们又不及时更换卫生巾，导致外阴被包裹得过于严实，很容易滋生细菌，细菌侵入身体之后，则容易诱发妇科炎症。

　　2、诱发不孕

　　生活中月经不调严重的女人们，往往存在不孕情况。这是因为月经不调会影响排卵，甚至出现不排卵的情况，没有卵子排出则无法与精子形成受精卵，自然也就无法孕育出宝宝。其中，存在频繁痛经、月经量过少、提前闭经等月经不调问题的女人们，患上不孕的概率非常高。

　　3、影响容颜

　　月经是身体排毒的过程，如果月经时常不来，或者说月经量过少，则意味着体内的毒素过量。体内的毒素越来越多，就很容易通过皮肤表现出来。比如说月经不调情况的女人们，非常容易长痘、长斑，肤色暗淡无光，而且皮肤非常粗糙。

　　4、患上贫血疾病

　　月经量过多是月经不调的症状一，如果女人们每次来月经，经血量特别大，而且月经天数很长。若是经期结束之后，没有及时补血的话，那么则会导致体内失血过多，从而导致贫血问题。

　　哪些原因导致月经不调

　　1、节食

　　很多女人喜欢节食减肥，可是这样做会导致体内营养不足，没有营养身体生血量就会减少。就导致子宫和卵巢等器官没有足够的养分滋养，从而影响功能发挥，从而出现月经量过少、闭经等问题。

　　2、乱吃药

　　平日里长期服用避孕药、减肥药的女人们，往往存在月经不调的问题。因为这些药物中含有大量的雌激素，很容易导致体内激素水平失衡，诱发内分泌紊乱。从而导致月经变得不规律，比如说容易月经推迟、经血量减少等症状。

　　3、压力太大

　　压力大的女人，很容易出现月经不调问题，因为压力过大会导致女人们长时间处于高度紧张状态，过度紧张容易造成内分泌失调，进而出现月经推迟，久久不来的情况。

　　月经不调如何调理

　　1、食疗

　　吃对食物不仅可以为身体补充营养物质，而且还可以调理月经，比如说月经量过多的人，可以选择用红枣、黑木耳煮汤食用，每天喝一次，连续服用一段时间，可以起到补中益气、养血止血的作用。

　　2、释放压力

　　精神压力大的女人们，整天生气、悲伤等负面情绪缠身的女人们，很容易出现月经推迟的情况。有时候月经推迟好几个月都不来，这说明月经推迟了。为了健康女人们要学会释放压力，比如说找朋友倾诉，去体育馆锻炼，或者说购物、旅游、唱歌等。

　　这样做可以让身心处于放松状态，保持稳定的情绪，经过一段时间的调理，月经才能恢复正常。