夫妻如果平日里不了解性生活注意事项，很容易导致双方性生活不和谐，甚至因为性生活而出现感情问题。为了维持感情，建议夫妻之间要健康过性生活，一点都马虎不得。那么健康过性生活要注意什么呢？下面分享几个过性生活的小技巧，有性生活的男女们，花点时间来看看。

　　健康过性生活要注意什么

　　1、保持心情愉悦

　　夫妻双方要在心情愉快的情况下过性生活，如果有一方不开心或者生气，强逼对方过性生活，对方会觉得难受。另外，双方第一次过性生活的时候，一定要多些亲密接触，循序渐进，一步步来。避免一步到位，因为没有性生活经验时，双方会处于紧张状态。

　　过性生活的时候，双方精神过度紧张，过于害羞的话，很容易导致女人们出现强烈的疼痛感，男人也容易出现早泄问题。导致双方都无法获得性快感，第一次性生活体验非常不好，将会影响双方的性欲，对性生活提不起兴趣。

　　2、注意卫生

　　性生活卫生不到位，很容易导致女人患上妇科炎症，也容易导致男人被炎症感染。为了降低患病的风险，夫妻过性生活之前，务必提前洗澡，而且重点清洗私密处，以免同房的时候，将污垢带入阴道内部，致使阴道发炎。

　　再者如果不认真清洗身体，女人们过完性生活之后，很容易出现私密处瘙痒的问题。这种情况是因为卫生措施不到位，导致女人们私密处皮肤被刺激了引起的。

　　3、休息好后再过性生活

　　不管是男人还是女人，一定不能在疲劳状态下过性生活。因为这是一件特别消耗体力的事情，疲劳状态下，整个人非常疲惫。此时过性生活往往会因为身体疲惫，而早早结束性行为。双方都难以获得高潮，无法得到满足感。

　　长期如此，双方对性生活提不起兴趣，甚至出现性冷淡的风险。所以说，建议夫妻双方一定要休息好了以后再过性生活。比如说休息日，双方都不用上班，在家里休息的时候。或者说早上醒来之后，睡醒了之后，体力充沛，精力也比较旺盛，能够让对方获得比较好的性生活体验。

　　错误的性生活方式有哪些

　　1、吃药提高性欲

　　一些男人年纪比较大，或者说性功能低下，为了在妻子面前显得有男人味。选择吃药提高性欲，滥用壮阳的药物，很容易出现性冲动过度的问题。甚至在过性生活的时候，会处于过度兴奋的状态，很容易诱发猝死。

　　所以说，为了健康着想，男人千万别乱吃壮阳药物。如果发现自己勃起出现了障碍，或者性冷淡了，应该及时就医检查。通过检查才能了解病因，根据病因服药治疗，才能快速治愈疾病，提升性功能。

　　2、双方年龄不能相差太大

　　生活中存在许多的老少配的情侣或者夫妻，其中一方比较年轻，另一方比较老，两个人的年龄相差悬殊。过性生活的时候，双方往往比较兴奋，处于激动的状态。人在这种状态下，血管容易收缩，血压也容易上升。甚至可能出现血管破裂情况，致使性猝死。