卵子老化是困扰高龄备孕妈妈的一件很烦恼的事情，这让她们对自己的生育失去了信心，下面小编就和大家一起来了解下卵子老化该怎么办，希望对大家有帮助。

　　摆脱卵子老化困扰

　　卵子老化几乎困扰高龄产妇的最大问题。女性的生育能力是随年龄而不断下降的，而且下降的速度比男性更快。卵子是与生俱来的，可以说，准妈妈的年龄多大，卵子就多老。因为女性的原始生殖细胞在胎儿期就已经形成，如果分娩时间过晚，卵子受环境和污染的影响较多，卵巢功能也开始减退，这将导致畸胎的发生率增高，这样的后果就是出现畸形及智力低下胎儿，这也是高龄产妇要面对的最大危险。另外，其他一些先天性疾病，如先天性心血管畸形、唇裂等，发病率也明显增加。

　　因此，妈妈们在妊娠中期(怀孕的前20周)，一定要到专业的产前诊断中心做羊膜腔穿刺产前诊断，以确诊胎儿是否有染色体异常、神经管缺陷，以及某些能在羊水中反映出来的遗传性代谢疾病。羊膜腔穿刺是一个小手术，只需在门诊就可完成。术后略加休息就可以离院，一般2-4周可以出结果。

　　孕前检查更细致

　　高龄的孕前检查，必检的项目要比正常女性的必检项目多的多，比如卵巢储备功能、生殖内分泌检查+排卵后孕酮检查、巴氏涂片、乳房扫描、输卵管造影或通液、心电图、血糖、抗精子抗体、抗子宫内膜抗体、抗磷脂抗体，就都是常态的必检项目了。建议要小孩前最好是进行一个系统的检查，这样对小孩和自己都比较好。一般孕前检查包括：

　　1、 生殖系统：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染阴道炎症，及淋病、梅毒等性传播性疾病。

　　2、 脱畸全套：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。

　　3、肝功能：肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目，比较划算。

　　4、尿常规：有助于肾脏疾患的早期诊断，10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。

　　5、 妇科内分泌：包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。

　　6、 ABO溶血：包括血型和ABO溶血滴度。

　　7、染色体异常：检查遗传性疾病。

　　卵子健康的天敌

　　1、久坐办公室长期被电脑辐射

　　研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

　　2、节食减肥无度

　　女性通过节食和吃素达到减肥目的是最不健康的饮食习惯。需要减肥女性要学会科学减肥,如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。如果女性体内脂肪低于一定比率，还影响月经，出现月经紊乱或停经，甚至出现卵巢排卵障碍而导致不孕。

　　3、经常熬夜

　　短期的熬夜会导致女性荷尔蒙紊乱，进而导致月经不调、免疫力下降，及引发一系列的妇科炎症等问题。长期的熬夜则会促进卵巢早衰，严重则造成不孕的发生。

　　4、常吃煎炸食物

　　女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

　　卵子老化是每个高龄妇女都会面对的一件事，但是你们要用正确的态度来对待卵子老化，卵子老化对女人并不是什么致命的影响，你们的态度决定着一切。