大米产品：超好喝的宝宝蔬菜粥，营养丰富易消化❗
admin
2023-02-09 15:21:25
0次
?一岁左右的宝宝，妈妈们既要考虑到宝宝营养的需求，又要考虑到宝宝肠胃的消化能力。可以常给宝宝喝各种蔬菜粥哦，营养美味，消食通便~！
?总结了一些食谱，都是我们家宝常喝的。另外还有宝宝常用的 消食.贴，跟宝妈们分享一下，这个可以调理宝宝肠胃，促进消化，缓解腹胀腹痛。肠胃不舒服的时候连着用几天，大便就规律了，吃饭也有胃口呢。
☑️南瓜二米粥
做法：南瓜去皮切碎丁，虾仁煮熟切碎丁
大米、小米煮粥，大火煮开放南瓜、虾仁换小火煮粥40分钟左右
☑️山药红枣粥
做法：山药去皮切小块块，红枣去核对半切
大米煮粥，大火煮开放山药、红枣换小火煮粥40分钟左右可以放点煮好的虾仁
☑️排骨蔬菜粥
做法：排骨煮熟去骨肉切碎，青菜、胡萝卜分别切碎
大米煮粥，大火煮开放排骨、青菜、胡萝卜换小火煮粥40分钟左右
☑️青菜三文鱼粥
做法：油菜洗净切碎，山药去皮切碎丁，三文鱼蒸熟切碎
大米煮粥，大火煮开放油菜、三文鱼、山药换小火煮粥40分钟左右
☑️玉米西蓝花粥
做法：西蓝花洗净切碎，鸡胸肉煮熟切碎
大米煮粥，大火煮开放西蓝花、玉米粒、鸡肉换小火煮粥40分钟左右
☑️南瓜红枣粥
做法：南瓜去皮切碎丁，红枣去核切碎丁
小米煮粥，大火煮开放南瓜、红枣换小火煮粥40分钟左右
☑️青菜山药粥
做法：青菜洗净切碎，山药去皮切碎丁
大米煮粥，大火煮开放青菜、山药换小火煮粥40分钟左右
☑️豆腐鱼肉粥
做法：豆腐切碎丁，鳕鱼蒸熟切碎
大米煮粥，大火煮开放豆腐换小火煮粥40分钟左右放鳕鱼搅拌均匀
☑️鸡肉蔬菜粥
做法：鸡胸肉煮熟切碎，胡萝卜、西蓝花分别切碎
大米煮粥，大火煮开放鸡肉、胡萝卜、西蓝花换小火煮粥40分钟左右
.#宝宝肠胃护理法# #不重样的宝宝食谱#
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