你吃过的东西(当我还是个孩子的时候,我吃过很多食物是谁说的)
一个肥胖的孩子很可能在整个成年期变得肥胖。有一致的证据表明，除了肥胖的遗传倾向之外；整体营养模式在生命后期这种代谢状况的发展中发挥作用。
有许多关于纯母乳喂养、营养不良以及疟疾和肠道蠕虫等热带疾病如何影响肯尼亚儿童喂养模式的报道。
根据研究，即使在成年后进行更健康的调整，儿童时期的高糖、高脂肪饮食（也称为西方饮食）也会在以后的生活中产生负面影响。
这种饮食导致肠道微生物群的多样性显着下降——细菌、真菌、病毒和寄生虫，这些微生物自然生活在消化道中。
免疫系统
肠道微生物群主要用于分解食物颗粒、加工关键维生素和刺激免疫系统抵抗感染。
这种下降归因于西方饮食中不健康的元素导致这些有用微生物的遗传物质发生变化。
肠道微生物群通常会因食用不健康的饮食和摄入抗生素等化学物质而发生改变。
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的食物 红肉、加工肉类、黄油、糖果、预包装食品、油炸食品、蛋黄酱、比萨饼和馅饼——垃圾食品——是我们喂给孩子的一些东西，只是为了让他们开心。
研究警告说，垃圾食品因其味道和色彩丰富的广告而对儿童有吸引力和上瘾。
它们可能富含脂肪、糖，甚至盐，但它们含有相对较少量的重要营养素，包括维生素、矿物质、蛋白质和纤维。
尽管经济赋权和旅行增加使这些不健康的食物看起来很“酷”，但它们带来了长期的健康影响。
一些直接的健康并发症包括血液胆固醇升高、高血压和胰岛素抵抗。在一个健康的身体中，病原生物和有益生物是平衡的。
然而，如果平衡受到干扰，无论是通过使用抗生素、疾病或不健康的饮食，身体都可能变得容易生病。满足孩子的营养需求。
肥胖和超重
2010 年的一项调查发现，3 至 5 岁的肯尼亚儿童中有 18% 超重，而其中 4% 肥胖。
肥胖和超重是心脏病、糖尿病和肾病等非传染性疾病 (NCD) 的重要指标，尤其是在城市地区。
RTI International 估计，肯尼亚一半以上的住院病人和 40% 的医院死亡是由非传染性疾病引起的。
建议母亲包括各种水果和蔬菜、全谷物、瘦肉、富含铁的食物、营养丰富的禁食和富含维生素 C 的食物。这样的饮食将确保健康的孩子成为更健康的成年人。
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