医院恐惧症是对医院的一种明显的、过度的恐惧。害怕医院的人在去医院甚至想到医院时都会感到强烈的焦虑和痛苦。他们也可能不遗余力地避开临床环境和医疗护理，这可能会危及他们的健康和安全。

了解有关医院恐惧症的更多信息，包括症状、原因、诊断、治疗等。

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症状

Nosocomomephobia 是指对医院的强烈、非理性的恐惧。这是一种特定的恐惧症，是《精神疾病诊断和统计手册》第 5 版（DSM-5）中的一种焦虑症。患有特定恐惧症的人在接触特定情况、动物、物体或活动时会出现明显的焦虑、痛苦、恐惧和恐慌症状。

对医院的恐惧可能属于特定恐惧症的“血液-注射-伤害”亚型。其他常见的医学相关的特定恐惧症包括血恐惧症（害怕血液）和锥虫恐惧症（害怕注射）。

当患有医院恐惧症的人在医院或想到医院时，他们可能会出现以下症状： 强烈的

恐惧感

恶心

出汗过多

呼吸短促

心率加快（心动过速）

颤抖、颤抖和/或

头晕恐惧是特定恐惧症的另一个常见症状。例如，患有医院恐惧症的人可能会因为他们的痛苦而特意避开医院。

这种症状会对一个人生活的重要领域产生负面影响，包括他们的身体健康和幸福感。一些害怕医院的人可能会害怕接受必要的医学检查，以至于无法得到所需的治疗。

恐惧症常见吗？

特定恐惧症在儿童、青少年和成人中很常见。大约 12.5% 的美国成年人会在他们生命的某个阶段经历特定的恐惧症。

诊断

为了诊断您患有医院恐惧症，您的医疗保健提供者将使用 DSM-5 标准来诊断特定恐惧症。他们可能会询问您的焦虑症状，它们如何影响您的健康和人际关系，以及您是否已经经历了六个月或更长时间。

您的医疗保健提供者可能会询问其他问题以排除其他相关的精神疾病，例如创伤后应激障碍 (PTSD) 或强迫症 (OCD)。

原因

研究人员已经注意到有几个因素会增加对医院的恐惧感，例如：

遗传：根据双胞胎和家庭研究，大约 30-40% 的特定恐惧症风险是遗传的。

创伤：创伤经历有时会在恐惧症的发展中发挥作用。有困难或创伤性病史的人，例如那些在童年时期经历过重大疾病的人，更有可能经历医院恐惧症。全球流行病和其他医疗危机，例如 COVID-19，也可能增加对医院的焦虑。

共病心理健康状况：特定的恐惧症（如医院恐惧症）通常与其他心理健康状况一起出现，包括重度抑郁症 (MDD)、其他焦虑症和情绪障碍。

治疗

许多患有特定恐惧症的人不寻求治疗，但可以使用高效的方法。如果您认为自己可能患有医院恐惧症，请与您的医疗保健提供者讨论以下治疗方案：

心理治疗，如认知行为疗法 (CBT)，是特定恐惧症最常见的治疗方法。心理治疗师可以帮助您解决您害怕医院的根本原因，改变您消极的思维和行为模式，控制您的恐惧反应，并培养更有效的解决问题的技能。

行为疗法：暴露疗法的重点是逐渐增加您对恐惧情况的暴露，以改变您的反应。它是治疗特定恐惧症的主要方法。研究表明，某些其他类型的行为疗法——例如放松技能训练、换气不足呼吸训练 (HRT) 和症状相关紧张 (SAT) 训练——可能有助于帮助患有医院恐惧症的人放松肌肉并在一段时间内减慢呼吸的恐慌。

药物：药物通常不是特定恐惧症的一线治疗方法，但在某些情况下可能会有所帮助。某些药物，如抗抑郁药或情绪稳定剂，可能会治疗合并的精神障碍。同时，像普萘洛尔这样的药物有时会与心理治疗一起开处方，以潜在地提高其有效性。

寻求帮助

如果您或您所爱的人因害怕医院或任何其他精神障碍而苦苦挣扎，请拨打 1-800-662-4357 联系药物滥用和心理健康服务管理局 (SAMHSA) 国家帮助热线，了解有关支持和治疗设施的信息在您所在的地区。如需更多心理健康资源，请参阅我们的国家帮助热线数据库。

应对

为了有效应对对医院的恐惧和其他特定的恐惧症，学习如何尽可能放松是很重要的。为了改善您的整体心理健康并缓解焦虑症状，您可以：

完成正念练习

练习深呼吸技巧

定期锻炼保证

充足的睡眠

避免咖啡因、烟草和酒精

加入支持小组

还有几种不同的方式可以让您感觉更舒服医疗环境，例如：

向您的医疗保健提供者坦诚您的痛苦

要求家人和朋友提供支持和陪伴

长期住院期间，通过要求昏暗的照明、温度控制、舒适的食物等使您的病房更舒适 提出

问题关于您即将进行的手术

提前写下笔记和问题以便向您的医疗保健提供者提出

总结

医院恐惧症是指一种特定的恐惧症，涉及对医院的明显过度恐惧。患有医院恐惧症的人在访问或想到医院时会出现焦虑症状，例如出汗过多、头晕目眩、呼吸急促、心率加快和恶心。一些害怕医院的人会走极端避开医疗环境，这会对他们的健康产生负面影响。

医院恐惧症通常是由遗传和环境因素共同引起的，例如以前有过涉及医疗环境的创伤经历。通常，对医院的强烈恐惧的有效治疗包括行为和其他类型的心理治疗和/或行为治疗。有时药物用于治疗特定的恐惧症。

来自 Verywell 的一句话

有些人不好意思公开经历特定的恐惧症，比如 nosocomephobia，但是，你并不孤单。与您的医疗保健提供者讨论获得您需要的帮助。