世界卫生组织的一份新报告发现，如果没有任何改变，我们集体缺乏锻炼将在未来几年造成沉重的损失。报告估计，到 2030 年，由于缺乏身体活动，心脏病和糖尿病等非传染性疾病的新病例将接近 5 亿。报告还发现，许多国家在帮助人们保持活跃方面做得很少，例如建设更安全的步行道路.

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调查结果来自世卫组织有史以来第一份关于身体活动的全球状况报告。它分析了来自 194 个国家的数据，这些数据涉及人们身体活动的频率以及各国为促进身体活动而制定的政策。作为报告的一部分，作者还计算了如果人们的运动水平在 2030 年之前保持不变，对医疗保健系统的潜在影响。后面的估计将发表在即将发表的一篇论文中，但可以在《柳叶刀》的预印本中查看。上周发布。

通常，不止一个因素会导致一个人的心脏病或其他非传染性疾病 (NCD)，而且这些风险因素中只有一些是可以预防的或可以改善的。但许多研究表明，无论一个人的年龄大小，任何数量的运动都可以帮助人们保持健康。基于其他研究，作者试图计算出与未来十年将出现的缺乏身体活动密切相关的可预防非传染性疾病的比例，特别关注七种主要疾病：心脏病、中风、2型糖尿病、高血压、某些疾病癌症、痴呆症和抑郁症。

总体而言，作者估计，在 2020 年至 2030 年期间，全球将出现近 5 亿例此类疾病的新病例。在此期间，这些病例的直接医疗费用也将达到约 3000 亿美元，到 2030 年每年将达到约 270 亿美元。这些病例中的大多数（约 74%）将发生在中低收入国家，但高收入国家的经济成本会更高（约 64%）。

“这项研究呼吁各国采取紧急行动，优先投资于减少这种可改变风险因素的干预措施，”作者写道。

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不过，到目前为止，似乎大多数国家都远远没有达到这些投资。世卫组织的报告发现，不到一半的国家甚至制定了国家体育活动政策。只有 30% 的国家制定了针对所有年龄组的国家体育活动指南。尽管大多数国家确实有一些方法可以追踪成年人的活跃程度，但只有不到 30% 的国家对 5 岁以下的儿童采取了同样的做法。其中许多政策的实施，例如全国组织的跑步或步行活动，进一步受到了以下因素的干扰。报告作者指出，covid-19 大流行。

人们没有尽可能多地进行身体活动的原因有很多，其中许多是人们无法控制的，例如他们的工作类型和工作时间。但该报告还强调了政府未能采取的行动来鼓励居民采取更积极的生活方式。例如，只有 40% 的国家制定了道路设计标准，以使步行和骑自行车更加安全。

“我们需要更多的国家扩大政策的实施，以支持人们通过步行、骑自行车、运动和其他体育活动更加活跃。好处是巨大的，不仅对个人的身心健康，而且对社会、环境和经济也有好处，”世卫组织总干事谭德塞在宣布该报告的声明中说。 “我们希望各国和合作伙伴能够利用这份报告为所有人建立更积极、更健康、更公平的社会。”

世界卫生组织提供的鼓励体育锻炼的一些建议包括更多的公共开放空间、可步行的道路和其他基础设施，以及更多的学校体育或健身活动。还需要更好的数据收集，因为人们对公园的使用和其他帮助人们变得更加活跃的方式知之甚少。