克服社交焦虑(中学生社交焦虑)_健康生活

admin

2023-01-30 09:53:54

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肯塔基州路易斯维尔（WAVE）——全国是否存在日益严重的青少年心理健康危机？它看起来确实像。

心理健康专家表示，甚至在 COVID-19 大流行之前，青少年的焦虑和抑郁情绪就在上升。大流行甚至可能加剧了这一数字。

根据疾病预防控制中心的说法，孤立感、抑郁、焦虑和其他情绪压力也可能增加自杀的风险。正因为如此，凯尔米切尔，更为人所知的是“社交焦虑凯尔”，有一个使命。他想与一百万青少年谈论他们的社交焦虑。

在这一天，凯尔与路易斯维尔圣母学院的中学生交谈，听取他们关于是什么让他们感到焦虑，并告诉他们在克服焦虑方面采取婴儿步骤的重要性。

米切尔说，他在青少年时期，特别是在学校里，与自己的社交焦虑症作斗争，但他发现自己已经克服了它。米切尔从与小学生群体交谈到甚至进行 TED 演讲。他说，如果像他这样的人能够克服和克服他的心理障碍，那么任何人都可以。

“在我的第一次 TEDx 演讲中，我从像十个学生演讲到与数千名学生演讲，”米切尔说。 “它只是一遍又一遍地建立，只是表明你可以做同样的事情。我不是什么特别的人。”

Notre Dame Academy 校长 Ashley Titus 表示，她今年对学生的使命与 Mitchell 的使命非常一致。

“我们只是觉得今年我们必须真正关注他们的心理健康，才能专注于其他任何事情，”提图斯说。

米切尔不仅仅与学生交谈。他还与中学家长讨论要注意什么以及如何帮助他们的孩子。

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