现在很多学校放假作业，需要家长参与。这只是一种让孩子和他/她的父母（一起）参与学习和探索过程的措施。作为父母，请不要为他们完成工作。是的，我确实理解在某些时候我们（父母和监护人）可能会想简单地为他们完成他们的工作。但是，不建议这样做。请记住，今天退后一步将使您的孩子能够发展他/她未来生活的技能。此外，学校足够聪明，可以了解学生所做的工作以及家长所做的工作！
这个世界上没有一个孩子不享受一个愉快的暑假。在经过几个月的学习和评估后，所有的孩子都期待得到一些休息和恢复活力，以及一个良好的、长时间的休息。
随着暑假逐渐结束，孩子们需要重新为正规学校做准备。有时有些孩子会出现“返校焦虑”。在此期间，父母应帮助他们的孩子为新的学术课程和课外活动做好准备。
作为父母，您可以坚持这些基本事项，以确保您的孩子/孩子们喜欢回到学校。首先是重新组织睡眠程序。在学校放假期间，大多数孩子会在深夜睡觉。打破这种模式并为学校时间表做好准备对孩子和家长来说始终是一个挑战。确保孩子再次开始早睡，以便他/她可以早起上学。短短几天的练习应该有助于恢复正常的睡眠和起床时间安排。还要不断提醒您的孩子，学校计划在几天后重新开放，以便他或她做好心理准备。如果学校分享了一些有关为学生计划的活动的信息，您应该更新您的孩子。这样做会让他/她期待重新开放的那一天。
如果您的孩子在学校需要任何文具或配件，您可以计划快速前往超市。你也许可以在走出家门之前一起创建一个购物清单。目的是让孩子感到参与到准备过程中。
通常在长时间的放学期间，孩子们会不经意地享受更长的屏幕时间。建议在学校重新开放之前降低“设备使用时间”，否则孩子可能会难以适应学校的日常活动。休息期间过长的屏幕时间可能会妨碍回到学校的日常生活。为了减少屏幕时间（在学校重新开放之前），您可以为孩子/孩子们计划一些有趣的活动和活动。
在饮食习惯方面也必须带来常规感和规律性。在暑假期间，孩子们通常可以自由地尝试所有食物，尤其是那些限制他们吃的食物。随着重新开放日期的临近，遵循学校放假前遵守的膳食计划和时间安排会很有帮助。这将有助于无缝转移到学校常规。
还要与您的孩子一起交叉检查所有假期作业的完成情况。事实上，让孩子带头，你可以简单地支持这个过程。这将有助于他/她对自己的工作负责。如果有任何主题需要您的帮助，您绝对可以提供帮助。现在很多学校放假作业，需要家长参与。这只是一种让孩子和他/她的父母（一起）参与学习和探索过程的措施。但是，请不要完成孩子的作业。是的，我明白在某些时候我们可能会想简单地完成孩子的作业。当我们担心他们的工作量时尤其如此。但是，不建议这样做。今天退后一步将使您的孩子能够为未来的生活发展他/她的技能。此外，学校足够聪明，可以了解学生所做的工作以及家长所做的工作！
孩子们必须做好准备，以避免压力并以接受的心态开始上学。

Gariasi Dutta
市镇医院
心理咨询
师 dutta.gariasi@gmail.com
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