如果你的孩子要来月经，他们可能在你之前就已经开始考虑了。无论他们是兴奋地体验这种通过仪式，还是担心泄漏令人尴尬的可能性，今天的青少年和青少年比我们在他们这个年龄时拥有更多的资源和选择。

一项潜在有用的创新是经期内衣。

“经期内衣是一场伟大的革命，尤其是对年轻人而言，”北卡罗来纳大学的妇产科医师 Meredith Wise 博士告诉赫芬顿邮报。

他们很谨慎；它们看起来像普通的内衣，但具有高吸水性的内衬，可以容纳液体。与卫生巾和卫生棉条相比，它们产生的废物更少，这吸引了担心自己的选择对环境造成影响的年轻人。

最早上市的内衣品牌之一是 Thinx，它拥有专为青少年设计的产品线。当然，如果你决定走这条路，你的孩子应该穿最适合他们的时期内衣，不管它是如何营销的。其他品牌包括：Aisle、Cora、Proof、Rael、Saalt 和 The Period Company。除了经期内衣外，Knix 和 Modibodi 还出售经期泳装。

Thinx 战略传播和公共事务副总裁 Felicia Macdonald 告诉 HuffPost，他们的产品是用棉花制成的，“最多可以容纳五个卫生棉条或两个半普通卫生巾的流量”。

“它们和普通内衣一样舒适，可以单独穿着，也可以与其他经期产品一起穿着，以提供额外的防漏保护，”她继续说道。

如果您孩子的月经周期是规律的（请注意，不规律的周期并不是异常的），他们可以在预期月经开始时穿内裤，或者尽可能多地穿内衣。

经期内衣的主要缺点是不便宜。当然，一次性月经用品也不是一年的价值——但您不必预先为所有这些用品付费，而且越来越多的学校和其他机构在洗手间免费提供这些用品。

根据您每天需要多少双以及您能够清洗它们的频率，囤积经期内衣的成本远高于从当地大卖场购买的 6 件内裤。价格从每对 12-39 美元不等。

如果您的孩子需要在中午更换双鞋以管理他们的流量，那么他们将不得不随身携带一双旧鞋带回家。

一些年轻人可能不太热衷于照顾与其他衣服不同的洗涤和干燥说明的衣服。一些父母最终可能会在洗衣工作中增加一些工作量。

为了让经期内衣的使用寿命最长，您需要遵循制造商的保养说明。 Thinx 建议在冷的、精致的机器循环中清洗内衣，或使用温和的洗涤剂手洗，然后悬挂或平放晾干。如果保养得当，Thinx 说他们的内衣可以洗涤 40 次，或大约使用两年。

一些用户还在洗涤前在水槽或淋浴间冲洗内衣。避免使用织物柔软剂、漂白剂和烘干机。可以用其他衣服清洗你的内衣 - 血液不会弄脏洗衣机中的其他物品。

如果您确实选择为您的孩子购买经期内衣，那么教他们如何洗衣服也不错。布鲁克林的健康教育家、《良好的性公民：如何创造一个（性）更安全的世界》一书的作者艾伦·弗里德里希斯说，如果你有幸拥有一个洗衣机在家里。

弗里德里希斯说，这有助于“给他们身体隐私，而不是帮助你作为一个成年人，而是在诸如经期和湿梦之类的事情上获得隐私。”

当然，还有其他选择。

“传统上，护垫是首选，”怀斯说。 “它们很容易解释，很容易得到。”他们可能是学校护士手头上的东西。

但有些青少年觉得护垫不舒服。他们可能会说感觉就像穿尿布，或者担心其他人会通过衣服注意到垫子的轮廓。

“我喜欢向人们保证，你通常看不到垫子。但即使在心理上，你认为有人可以透过紧身裤看到垫子，”弗里德里希斯说，但经期内衣“可能会给你那种没有人能看到这种情况发生的舒适感。”

Wise 说，卫生棉条、杯子和圆盘“对积极生活方式的人很有用”和游泳。 “但他们确实只需要更多的教育和技巧。”

您的青少年还应该了解哪些关于月经的知识？

怀斯说，大多数人的第一次月经是在 11 岁到 13 岁之间，但也可能发生在之前或之后的几年。一个人通常在乳房发育的最初迹象后两到三年会有第一次月经，“这看起来就像乳头周围有点浮肿，”弗里德里希斯说。

“很难预测第一个时期会是什么样子，”怀斯解释说。血液可能是红色或棕色的，流动的轻或重，该人可能有也可能没有其他症状，例如腹胀或痉挛。

弗里德里希斯说：“有时人们会担心它会像打开水龙头一样，会涌出一股水，但对大多数人来说，这实际上更像是滴水。”

人们可以预期他们的月经在月经的第一年或第二年会不规律。它们可能相隔 21-45 天，并且每个周期相隔的天数可能不同。

“大脑用来告诉卵巢制造雌激素和黄体酮的激素还没有找到它的节奏，”怀斯说。 “排卵不是每个周期的一部分。”

虽然被认为正常的情况有很多种，但怀斯说，有几个原因让补间或青少年去看医生：

15 岁或乳房发育后 3 年没有月经 间隔

时间超过 3 个月

出血时间超过 7 天每个周期大量

出血

，需要每两小时更换一次月经

产品

他们在周期中出现的其他身体或情绪症状。

“对于经期疼痛，很多都被认为是正常的——但这并不一定意味着我们必须忍受它，”怀斯说。

医生可以推荐不同的选择来治疗经期疼痛和其他症状，成年人应该记住，即使他们患有明显的经期不适，这并不意味着孩子需要这样做。 （虽然许多青少年害怕去看妇科医生，认为这意味着他们需要进行骨盆检查，但怀斯说，她对 21 岁以下的患者进行的这些检查“出奇地少”。）

至于渗漏和污渍，怀斯说“最重要的是是预测它，并知道它在某个时候会发生在每个人身上。”

“这是一次非常正常的经历。尤其是最初的几年，很难预测你什么时候来月经，”她说。

在学校有备用内衣和裤子会有所帮助，但在腰间系运动衫的老把戏也很有效。

弗里德里希斯告诉她的学生，“如果我们来过月经，我们大多数人都会发生这种情况。当你与人体一起生活时，会发生很多不舒服的事情，这可能就是其中之一。并不意味着你是粗俗、肮脏或坏的。”

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