2022 年世界心脏日特刊：非传染性疾病的患病率在全球范围内以惊人的速度上升。上周，世界卫生组织 (WHO) 的一份报告显示，每两秒钟就有一名 70 岁以下的人死于非传染性疾病 (NCD)，其中 86% 的死亡发生在低收入和中等收入国家.与此同时，报告显示，在印度，2019 年超过 66% 的死亡总人数是由非传染性疾病引起的。研究表明，印度也有严重的心血管疾病负担，这是一种重要的非传染性疾病。

在印度，心血管疾病是导致死亡的主要原因之一。在世界心脏日之际，Financial Express.com 联系了领先的心脏病专家 Rajneesh Kapoor 博士，他强调了印度心脏病的各个方面。在谈话中，古尔冈梅丹塔医院介入心脏病学主任卡普尔博士指出，当代人承受着巨大的压力，导致不良的生活习惯，最终导致心脏健康状况不佳。他还告知，睡眠不足也成为潜在心脏病发作的新风险因素，尤其是在年轻人中。

“我最近进行了一项研究，想了解和分析心脏病的新危险因素。令人惊讶的是，在那项研究中，一个新的风险因素是睡眠不足。睡眠剥夺现在是一个新的触发因素。如果某人的睡眠时间少于六个小时，则该人睡眠不足。你的思想和心脏没有放松，你总是处于心率高、血压高的模式，这会导致心脏病发作。这些变化发生在过去 10 年，我们真的需要反省。在这项研究中，我分析了 120 名在过去 3 至 4 年中年龄小于 40 岁并来到 Medanta 进行各种心脏手术的急性心脏病发作患者的概况。当我们记下患者的风险概况时，我们发现这些患者中有 75% 实际上是睡眠不足的。他们一天只睡 4-5 个小时，”卡普尔博士告诉 Financial Express.com。

Kapoor 博士强调，睡眠很重要，因为一旦我们入睡，我们的脉搏就会下降，血压也会下降，这会给心脏带来一些喘息的机会。 “每个人都应该每天至少睡 7 个小时，最好是一口气睡，如果你不能睡一整天，”他补充道。

他还告知，印度的心脏病流行很大，因为几乎每个家庭都患有某种心脏病。

“我们周围有大量的心脏病流行。几乎每个家庭都受到某种心脏病的影响。印度普遍存在各种类型的心脏病，但最令人担忧和关注的心脏病是冠状动脉疾病。在这种疾病中形成的阻塞是心绞痛、不稳定型心绞痛和心脏病发作的前兆。所以，这是最令人不安的因素。更令人担忧的是，这些冠状动脉疾病患者并不局限于某些年龄组。 20年前，受此病影响的年龄组为50-60岁以上。现在我们看到很多受这种疾病影响的年轻患者。冠状动脉疾病呈上升趋势。除此之外，还有许多疾病，如高血压和高血压。长期来看，高血压也会导致心脏结构发生某些变化。心肌病是一种没有任何已知原因的特发性心脏功能障碍。通常，这种情况发生在像 COVID-19 这样的病毒感染在印度是一个大问题之后。因此，在疫情过后，我们实际上有很多患有心功能不全的患者。这种心脏功能障碍并不是因为冠状动脉阻塞。这些都是肌肉问题。还有一些像心律失常一样的心律失常，心律失常，需要特殊的设备或程序来治疗，”卡普尔博士说。

关于年轻人群心脏病发作的上升，卡普尔博士指出，这是由于各种个人和职业原因导致的极端压力和不健康习惯造成的。

“这是我们社会中发生的一个非常大的问题。在过去的几个月里，我们目睹了如此多的死亡事件。由于心脏病发作，我们失去了歌手 KK，Raju Shrivastava。像 Siddarth Shukla 这样的宝莱坞明星有很多。这是一个令人不安的趋势，越来越多的年轻人心脏病发作。这背后的原因我认为今天的年轻一代抱负很大，这很好，但你必须有雄心壮志。您应该雄心勃勃地确定自己的目标，然后遵循以实现这些目标。也设定一个时间范围。假设，你想在两年内实现一个目标，计划两年。今天这一代人希望在两个月内实现这一两年目标，而这正是差异所在，并导致了很大的压力。因此，当今这一代人的压力水平非常高。这是因为工作压力、目标成就压力以及与同龄人的比较。在印度，这又是一个典型问题。这种压力会导致不良的生活方式，因为人们会转向吸烟、吸毒，所有这些都会影响我们的健康，而年轻一代非常容易受到这种影响，”卡普尔博士说。

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根据卡普尔博士的说法，如果一个人有一些不适、任何非典型不适但反复出现的不适或胸部左侧的一些沉重感手臂或一些反复出现的类似酸的症状，那么他们不应该忽视这一点。 “这才是真正的挑战所在，如果人们开始忽视这些症状并且不检查自己是否患有心脏病，那么他们可能会突然心脏病发作，”他说。

他还强调，40岁以上有吸烟习惯、家族史、高血压或糖尿病等危险因素的人应该每年进行年度筛查。

“这些测试非常简单：空腹血糖、空腹血脂和压力回声。如果这个人没有这些风险因素，那么可以稍微轻松一点。他们可以在 45-50 岁以后开始年度检查，”他补充说。

卡普尔博士还强调，他目睹了心脏病发作病例的增加，尤其是在年轻人群中。

“目前，在我们的急诊科，我们每天都会收到 5-6 例心脏病发作病例。早些时候，趋势是心脏病发作在 50 岁以上的人群中普遍存在。现在，我们正在招募 25 岁的年轻人。通常，所有这些人都是在大型跨国公司工作的高管，当您查看患者的个人资料时，他们吸烟和睡眠更少。我最近进行了一项研究，我想了解和分析心脏病的新危险因素。在那项研究中，一个新的风险因素是睡眠不足，”卡普尔博士告诉 Financial Express.com。

各种研究还指出，儿童高血压病例有所增加。对此，卡普尔博士说：“是的，这非常令人不安。我们看到许多在校儿童的收缩压为 150-160，舒张压为 90。原因很简单，孩子们的体育活动正在减少。这些孩子通常使用小玩意，并且被限制在房子里。如果您参观学校食堂，您会发现食物通常是油炸的。此外，高血压是最大的无声杀手。它正在慢慢地损害你的心脏，在 5 到 10 年内你可能会出现心脏问题。”

卡普尔博士还指出，印度在心脏护理和治疗程序方面取得了很大进步。

“在印度，各种设备用于各种程序。对于节律问题，有起搏器。现在我们有专门用于治疗心脏功能障碍的起搏器。过去几年发生的最大奇迹是，如果心脏有瓣膜问题，我们实际上可以更换瓣膜。我们现在可以在不进行任何手术的情况下放置新的瓣膜。因此，这确实令人鼓舞，并改变了我们过去进行心脏病治疗的方式，”他说。

他还强调，要让社会各阶层都能使用各种先进的程序，还有很多工作要做。

“我们拥有处理各种复杂案件的所有基础设施、技能和专业知识，与西方世界相当。我们正在印度进行各种创新程序和讽刺，由于成本限制，只有 5% 的人口能够使用这些程序。我觉得印度政府已经采取了像 Ayushman 这样的多个计划，并对一些程序设置了上限，以便经济背景较低的人也可以使用这些程序，并且越来越有效。但是，还有很多事情要做。我觉得一种方法是需要扩大保险范围，保险费应该下降，然后这些程序可以被更多人使用，”卡普尔博士告诉 Financial Express.com。

以下是 Rajneesh Kapoor 博士建议的保持心脏健康的一些注意事项：

每天锻炼。

应该每天进行慢跑、快走或某种心脏活动。

有一个良好的饮食。

禁止抽烟。吸烟是非常糟糕的。

管理好你的压力。

保持微笑，它会释放出很多好的荷尔蒙。

卡普尔博士说，如果你做这些事情，你将减少 30% 到 40% 的心脏病。

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