凯特·米德尔顿的日常饮食——基本早餐、非常健康的午餐和最爱的甜点
在今年早些时候庆祝了她的 40 岁生日后，威尔士王妃凯特米德尔顿在履行她的王室职责时看起来一如既往的精力充沛。
自上周四女王陛下去世以来，凯特和其他高级皇室成员花了很长时间在英国各地的人行道上与哀悼者会面，包括在桑德灵厄姆庄园。
与此同时，她的孩子，9 岁的乔治王子、7 岁的夏洛特公主和 4 岁的路易斯王子，最近才在伯克希尔的一年 7,000 英镑的兰布鲁克学校开始了他们的第一个学期。
暑假期间，威廉和凯特让他们的三个年幼的孩子忙碌起来，带他们参加了英国各地的活动，包括在伯明翰举行的英联邦运动会和温布尔登决赛。
据报道，为了保持乐观，这位令人惊叹的三个孩子的妈妈遵循严格的饮食习惯，以确保她保持健康并充满活力来照顾她的三个孩子。
早餐
与梅根马克尔相似，据说凯特是早餐冰沙的忠实粉丝。
据《每日邮报》报道，威尔士王妃将羽衣甘蓝、绿茶叶、菠菜、长叶莴苣、香菜和蓝莓混合在一起，制成了一种健康的早晨饮品。
据报道，凯特早餐还喜欢吃一碗燕麦片，这对健康有很多好处，包括减肥、降低血糖水平和降低患心脏病的风险。
午餐
与此同时，据 2014 年《每日邮报》的一篇文章称，据说她在午餐时经常吃多汁的西瓜沙拉——通常由黄瓜、鳄梨、洋葱和羊乳酪组成。
这是野餐时享用的完美清淡午餐，或坐在后花园享用一杯葡萄酒。
据报道，她最喜欢的另一道菜是酸橘汁腌鱼——一种起源于秘鲁的海鲜菜肴，含有生鱼片和柑橘汁，是用辣椒、洋葱、盐和芫荽调味。
据说她也偏爱 Tabbouleh 沙拉，这是一种地中海主食，由浸泡过的蒸粗麦粉、切碎的欧芹、西红柿、薄荷、洋葱和橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒调味.
晚餐
说到晚餐，听起来剑桥一家很传统。
威廉最喜欢的晚餐是烤鸡，而凯特显然做了美味的咖喱和汤。
继母亲之后，乔治、夏洛特和路易斯也喜欢不时在厨房帮忙。
像我们其他人一样，这位前剑桥公爵夫人时不时地偏爱甜食。
皇家厨师 Rody Warot 此前曾告诉《人物》杂志：“凯特总是很谨慎，总是以非常友善的态度称赞菜肴。对于甜点，她最喜欢的是太妃糖布丁。它又湿又软。”
据说，她最喜欢享用典型英国美食的地方是伯克郡斯坦福丁利的 Old Boot Inn——靠近他们最近搬来的温莎庄园。
甜点在寒冷的冬天是完美的，是结束颓废三道菜大餐的愉快方式。
鉴于凯特必须密切关注她的三个孩子，难怪她发现自己时不时地从一些家庭舒适中伸手可及。
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