走出学校，我们大多数人发现我们的朋友圈在迅速缩小和变化。二十、三十和五十年代的友谊在每个阶段看起来都有点不同。环聊更少，最好的朋友更少。但这是否意味着随着年龄的增长，我们对友谊的重视程度降低了？

“人是社会人；迪拜精神病学和治疗中心的咨询心理学家 Reema Baniabbasi 告诉海湾新闻，我们从来没有想过要独自生活。 “当我们感到孤独时，我们的大脑将其视为一种威胁，身体会准备战斗、奔跑或冻结以节省能量。在那种状态下，没有创造力或积极性的空间。

“友谊对于有意义的生活、生存和繁荣至关重要。”

人是社会人；我们从来不打算独自生活。友谊对于有意义的生活、生存和繁荣至关重要。

牛津大学出版社 2016 年出版的研究项目“友谊心理学”表示，友谊可以滋养并缓解孤独和抑郁。

我们向阿联酋的外籍人士询问了友谊和专家的建议，以了解如何在成年后建立或增加我们的朋友圈。

质量胜于数量

随着我们年龄的增长，会发生一件有趣的事情。我们非常清楚我们在建立关系上所投入的时间和精力。

Baniabbasi 说：“我们年龄越大，我们越注重友谊的质量而不是数量。你更清楚自己有限的时间和界限，不会满足于任何更少的东西。”

Devi Shree S.，七年的印度侨民，曾经有一大群学校和大学朋友。现年 35 岁的超现实主义者非常乐意拥有一把。

一旦你变老，你的朋友圈会变得更小但更强大。你知道什么对你很重要，而不是一起去看电影或闲逛......

“一旦你变老，你的朋友圈会变得更小但更强大。你知道什么对你很重要，而不是一起去看电影或闲逛——尽管在某些时候这些事情确实很重要。我现在大多是在艺术层面上与那些我可以联系的人交朋友，”德维说。

20 岁时，Aryaan Asad Lalani 也发现与想要从事法律工作的大学同学建立联系具有挑战性。作为迪拜的二年级法律专业学生，这位巴基斯坦侨民梦想成为一名教授。相互冲突的职业目标对他来说是友谊的障碍。

职业抱负在成年后变得更加真实。如果我的职业目标与其他人不一致，那么我发现很难与之建立联系。

“职业抱负在成年后变得更加真实。如果我的职业目标与其他人不一致，那么我发现很难建立联系，”他说。

每个人都很忙

虽然像 Devi 这样的老年人已经建立了友谊，但像 Aryaan 这样处于成年期的人却在争先恐后地减少他们的朋友圈。

18 至 25 岁的人正在向大学过渡，他们别无选择，只能从头开始建立社会联系。对于某些人来说，这可能会变得乏味。

Manaal Fatimah 是阿布扎比的一名创意写作和新闻专业学生。在 19 岁的时候，尽管追求最后期限和新的承诺，但她和她的五个最亲密的朋友确保每周至少聚会两次。她从中学就认识的朋友。

我在大学里没有找到可以交朋友的人。我现在对我的团队很满意，所以我真的觉得没有必要做这项工作。

“很难找到适合所有人的一天和时间；我们中的一些人不开车，住得很远，也有家人。这是很多工作，有时你必须团结起来制定计划，”她补充道。

“我在大学里没有找到可以交朋友的人。我不是一个内向的人——我喜欢与人交谈——但我只是在大学里看到的人不够多。我现在对我的团队很满意，所以我真的觉得没有必要做这项工作。”

年轻人优先考虑青少年时期之后的沟通。 Baniabbasi 说，他们“……一直在寻求扩大机会、获得新体验并建立人脉。”然而，随着空闲时间越来越少，Manaal 更喜欢只与她可以结交的人来填补她的聊天和视频群聊配额.

更窄的友谊标准

当生活变得忙碌时（真的很忙，有家人、孩子和账单），有些人会倾向于那些可以分享他们不断变化的兴趣和需求的人。不是每个人都适合这个阶段的友谊法案，即使是老

50 岁的迪帕·库玛 (Deepa Kumar) 是一位在迪拜生活了六年的印度妈妈，她统计了她的朋友圈：瑜伽朋友、儿童学校的父母和外籍人士。她说这有助于他们都住在附近，不像她的学校

朋友

在印度，她多年来与她变得疏远。

当你住在另一个国家时，朋友就像你的家人。你有很多常见的问题，即使是在家里的家人也可能无法理解。

“我和现在的朋友更亲近，因为我分享更多w和他们一起。当你住在另一个国家时，朋友就像你的家人。你有很多常见的问题，即使是家里的家人也可能无法理解，”Deepa 说。 “即使我们两三个月见不到对方，我们仍然保持联系。”

所以来吧，数数你最亲密的朋友。这只是意味着您非常确定您的关系以及您在其中投入的时间。朋友是正在形成的终生纽带。

如何在阿联酋结交新朋友？

坐在 20 多岁到 40 多岁的人对面，Baniabbasi 告诉我们她的病人如何发现很难建立新的友谊。她说，这是一个常见的问题，一次又一次地出现。

“当然，人们可能会面临心理健康问题等障碍。例如，创伤即使在不存在的情况下也会感知到威胁，即使在友谊中也是如此，”她补充道。 “但他们中的大多数人不知道如何结识新朋友。他们没有意识到工作环境之外的机会。”

如果您想在成年后在阿联酋结交新朋友，尤其是与您有相似兴趣的朋友，Baniabbasi 为您提供了一些建议：

通过社交媒体了解在您附近的不同社区中心或空间发生的活动.您可以绘画、绘画或有机会与许多经常参加这些活动的人聊天。

加入网络圈子。 Baniabbasi 说女性融合网络社区就是一个例子，对于对商业感兴趣和结识志同道合的企业家的女性来说，这是一个很好的起点。

大学生可以就他们热衷的主题加入俱乐部或创建小组。这将帮助他们与志趣相投的人打成一片。

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