我在国际教育领域的职业生涯（仅仅跨越了十年）让我意识到我作为一名学生得到了多少原始交易。而且我不想让我的学生感受到，即使是遥远的，我的一些老师让我感受到的东西。

我敢肯定，我这一代人中的许多人都可以证明自己被一些老师羞辱过。忘记鞭刑吧，心理上的屈辱曾经/现在更糟！我清楚地记得小学的一位老师，一位女士，她在一个下午取笑我的断牙，以此来抑制我与同桌的抱怨。全班爆发出歇斯底里的笑声。在我小学的剩余时间里，我几乎没有从中恢复过来。我在学校有一些不愉快的经历打击了我的信心。几乎击碎了我的自尊。让我走路懒散。让我非常怀疑自己。

正如我之前在这里所写的，学校应该是学生喜欢去的地方！一个让学生感到安全并被接受的地方。一个充满正能量和幸福的空间。教师有责任创造这个空间。如果一所学校不能让学生感受到被爱、被关心和被接纳，那么教学有多好就无关紧要了。有什么设施和计划并不重要。他们都一文不值。

你不需要超现代的设施来做到这一点。只是正确的心态。正确的态度。你需要盯着球看。着眼于大局。作为教育工作者，除了提供课程外，我们的主要任务之一是塑造积极的行为。这从你如何让学生对自己有感觉开始。老师对学生的影响怎么强调都不为过。不能否认！难以置信，让我不寒而栗。这就是为什么对我来说教学是神圣的。正如他们所说，一个崇高的职业。责任是巨大的。这就是为什么教师必须培养实践和惯例，以使他们照顾的孩子发挥出最好的一面。做到这一点的方法之一是通过积极心理学。许多研究表明，建立积极学习环境的最有效方法之一是通过积极心理学。

积极心理学是对人类繁荣的科学研究，是实现最佳功能的一种应用方法。它也被定义为研究使个人、社区和组织蓬勃发展的优势和美德。简而言之，积极心理学关注生活中的积极事件和影响，包括： 积极体验（如幸福、快乐、灵感和爱）。积极的状态和特质（如感恩、复原力和同情心）。积极的机构（在整个组织和机构中应用积极的原则）。作为一个领域，积极心理学花费大量时间“思考”诸如性格优势、乐观、生活满意度、幸福、幸福、感恩、同情（以及自我同情）、自尊和自信、希望等主题, 和海拔。研究这些领域是为了学习如何帮助一个人蓬勃发展并过上最好的生活。

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健康的学校环境是教学和学习成功的关键培养

复原力

学生将生活中的所有起起落落带入课堂，在某些情况下，这可能会导致注意力不集中和注意力不集中。使用积极心理学的学习环境侧重于让所有学生有机会建立他们的适应力，并学会应对和管理具有挑战性的情况。

教授积极心理学的主要原因是对学习者的生活产生积极影响。在学习过程中应用时，积极心理学对学习者有几个基本的好处。它增加了学习者对积极情绪的体验；帮助他们识别和发展自己的优势和独特的才能；提高他们设定目标和追求目标的能力；在学习者的视野中建立一种希望感；培养学习者的幸福感和幸福感；帮助学习者与他人建立和保持健康、积极的关系，并鼓励他们保持乐观的态度，仅举几例。

课堂上的积极心理学也可以带来实际的好处。感到支持和参与的学生将更加专注于课堂，与老师和同学建立更好的联系，并取得更好的社交和学术成果。

全球大流行期间的最新研究表明，它还在危机时期发挥作用，以减少一旦出现的痛苦。例如，Waters 等人的研究。 （2021 年）对 2020 年第一轮封锁期间的澳大利亚高中生样本进行了研究，发现学生接受积极教育技能（即利用他们的长处、管理情绪、练习正念）的程度是一个重要的预测指标锁定期间与压力相关的增长（即从遇到压力环境中获得好处的经验）。

同样，美国北卡罗来纳州立大学高级讲师袁岳博士在 2021 年进行的一项研究研究了远程学习期间高中生的在线正念干预。研究发现学生的应变能力和情商有显着提高。其他研究人员表明，重新寻找一线希望，知道如何处理情绪，感恩、同情和毅力的水平提高了学生在大流行期间成功适应的能力。

作为一名教师，如果你想把你的班级建设成一个积极的学习环境，可能很难知道从哪里开始。课堂中的积极心理学因每个环境而异，但积极的课堂环境将具有：安全、热情的氛围、学生之间的归属感、学生和老师之间的信任、学生提问、参与和冒险的意愿，明确的期望，以及来自老师的公平和诚实的反馈。

教师可以使用许多工具和活动将积极心理学带入课堂。 PERMA 框架是一个很好的起点，因为它着眼于积极心理学的关键要素：

积极情绪：学生可以专注于让他们感觉良好的事情，例如因工作质量而获得认可或有机会帮助同学.参与度：学生对他们的工作感到全神贯注，因为他们发现它具有挑战性但可以实现，并且它以有趣的方式探索新想法。关系：学生感觉能够通过反馈和活动与您和其他学生建立牢固的联系。含义：学生了解他们工作的目的以及为什么学习对他们很重要。成就：学生在工作中得到鼓励和诚实的反馈，并感到成就感和成功感。通过专注于这些领域中的每一个，教师可以帮助将任何教室建设成一个积极的学习环境。

学校的作用

有许多方法可以将积极的教育方法带入学校，以促进学术学习和学生的福祉。积极心理学方法可用于教室、教职员工室、课外活动、学校集会、家长会和院子值班期间。

想象一下学生接触了健康课程，然后在输掉比赛后，教练在学校运动场上增强了韧性；音乐或艺术学习期间的经验流动；作为地理课程的一部分，探索积极情绪的文化差异；通过应用性格优势来学习英语中的性格分析；有老师表扬他们的努力和表现；因积极行为而获得加分（与传统的记分系统相比）；通过服务学习项目制定意义；观察员工以积极建设性的方式做出回应，并聆听员工使用基于力量的语言。这是一种高度变革的文化，在实现积极心理学方面起着至关重要的作用。

积极教育中的系统方法意味着积极心理学的原则在整个学校结构中得到建模和支持。当教师和学校工作人员具有高水平的社交和情感健康时，这会对学生产生积极影响。