前列腺炎这种疾病发病率特别高，一旦被盯上了必须尽早治疗，拖得时间越长越容易耽误病情。为了预防这种疾病，一定要纠正导致前列腺炎的坏习惯，那么哪些坏习惯容易导致前列腺炎呢？如果你想知道，就认真来看看。

　　哪些坏习惯容易导致前列腺炎

　　1、经常喝酒

　　生活中爱喝酒的男人有很多，一些人无法克制酒瘾，每天都要喝酒，而且经常喝到烂醉如泥。存在这种坏习惯的男人，非常容易患上前列腺炎。这是因为喝酒喝多了，会导致体内堆积大量的酒精，极其容易导致血管扩张，导致前列腺出现充血、胀胀等不适。经常如此，前列腺就容易发炎。

　　2、经常熬夜

　　现在的年轻男人，不是熬夜看球赛，就是熬夜连麦打游戏。当然也有很多年轻男人，在拼搏事业，整日熬夜加班工作。但不管是以什么理由熬夜都是不对的，因为熬夜会透支身体健康，还会导致内分泌失调，进而影响前列腺的健康。

　　3、经常抽烟

　　生活中很多男人都有抽烟的习惯，尤其是压力大的男人。他们喜欢抽烟释放压力，让自己放松一些。可实际上抽烟一点好处都没有，不管是自己抽，还是整天和一群喜欢抽烟的人生活在一起，都会导致体内堆积大量的毒素。对身体造成极大的损伤，增加患上胃癌、肺癌的概率，还容易诱发前列腺炎。

　　4、经常吃辣

　　平日里喜欢吃辛辣食物的男人，比较容易患上前列腺炎，因为辛辣类的食物刺激性特别强。吃多了之后，会刺激前列腺血管扩张或者说出现水肿现象。当细菌大量滋生繁殖的时候，就容易侵入身体，诱发前列腺炎。

　　前列腺炎高发怎么办

　　1、多吃富含维生素E的食物

　　男人平日里要多吃富含维生素E的食物，这种食物能够增强人的抗病能力，帮助保护前列腺。想要远离前列腺炎这种高发的疾病，务必要多吃它们，比如说各种坚果。

　　2、多吃含有锌元素的食物

　　男人们想要远离前列腺炎，一定要多吃富含锌元素的食物，比如说坚果、猪瘦肉、虾皮、牡蛎等。这是因为锌元素进入身体之后，进入前列腺之后会形成抗菌因子，避免细菌入侵导致炎症发生。

　　3、多排尿

　　平日里男人们要多喝水，水喝多了才能有助排尿。排尿的过程中，能够帮助前列腺清除细菌和尿液的残渣。没有了它们作怪，有助避免前列腺炎发生。

　　治疗前列腺炎要注意什么

　　1、注意个人卫生

　　患者在治疗期间，要每天清洗私密处，避免大量的细菌残留。如果私密处存在细菌的话，就容易导致细菌入侵体内，加重前列腺炎的病情。

　　2、注意心情调节

　　前列腺炎患者平日里要注意调节心情，患病期间很多男人会出现紧张、脾气暴躁、恐惧等不良情绪。情绪与健康是有联系的，长期心情不好，会影响病情恢复。

　　所以说，前列腺炎患者们，日常要注意调节心情。要保持镇定，相信专业医生的技术，好好配合医生治疗，相信自己的疾病会治好的。