恋爱的时候大家都会经历吵架，而每个人对吵架的态度是不同的，有些人会用冷暴力解决最后不了了之，而有些人会吵的面红耳赤的，会破口大骂，这都是吵架的一种方式，而冷暴力也是最不可取的一种吵架，也许很多人会觉得冷静一段时间，最终还是会和好的。可你们表面上虽然和好了，可实际的问题其实完全没有解决啊，还是存在不少问题的，所以在有矛盾的时候应该如何沟通呢？这就是一门学问了，今天小编就来跟大家讲讲怎么沟通才能化解矛盾。

　　我们在恋爱的时候应该如何沟通呢？相信这是很多人都想要知道的，以下的几种方法可以教我们如何沟通。

　　方法一：首先调整好自己的沟通心态

　　人与人之间从不认识到认识再到相知就是靠着沟通和诚信建立起来的，情侣之间虽然已经相识，并且彼此都很喜欢，可是也是需要沟通的，并且你们的沟通尤为的重要。当然每个人在吵架的时候自己的表达能力都不同，很多人希望用自己的方式让对方去理解和感受，可是有些事情不明确说出来别人是不会知道的，所以在沟通之前一定要 先调整好自己的心态，以免在沟通过程中激化了矛盾， 让自己之间更加无话可说，在沟通的时候也不要试图灌输你的思想给对方，你需要做的是试图让对方理解你，就算对方不理解你也不要失去心态的平衡性。

　　方法二：排解对方的情绪

　　很多人在吵架的时候都会口不择言，而这个时候说出的话都是非常伤人的，尤其是伤在了自己喜欢的人身上，也许后期你会后悔，可是当时生气的情绪已经让你不能控制自己了。其实在生气的时候说出的一些话都是气话，你首先要先说服自己这些话都是气话，千万不要当真。其次就是在建立沟通之前，先疏导自己的情绪，再来疏导对方的情绪，为了能够更好的了解她来打下良好的基础。当然你也要根据对方的性格来制定疏导的方式，比方你们可以先去单纯的玩一玩缓和一下气氛，接下来再谈谈之前吵架的原因和因素。

　　方法三：寻找沟通的机会

　　最佳的沟通时间点很重要，一定要是在你们都闲下来的时间或者是你们彼此都有一个好心情的时候，这个时候才是沟通的最佳时期，很多时候大家会觉得当时的事情一定要当时来做，其实当时吵架的情绪已经兵临一个制高点，如果选择在这个时候沟通是非常不理智的，所以选择一个恰当的时机是非常重要的，大家都心平气和的时候是最好的。你们在毕竟平和的心态下讨论问题会更加有助于解决你们之间的矛盾关系。如果遇到一些比较闷的人，或者是不愿意沟通的，这个时候你就要试着从他们的角度来想问题了，试着让他们去接受你们的谈话内容。（这样爱(www.zheyangai.com)原创专稿，如需转载请注明出处。)