情侣和夫妻的生活是不一样的，情侣因为两个人接触的时间比较短所以之间的新鲜感一直保持着，而夫妻之间因为长时间的相处，两个人的新鲜感已经荡然无存，尤其是结婚越久的夫妻，新鲜感就会越来越淡。而维持夫妻之间的感情很重要的因素就是性生活，性生活的和谐可以让两个人的感情保鲜，可有些夫妻他们的性生活不和谐这到底是为什么呢？

　　夫妻间的性生活质量下降是常有的事情，在过性生活的时候如果一直循规蹈矩的单一进行的话，性生活也会不再有新鲜感，首先我们是要找出影响性生活的因素所在。

　　一、自卑作祟

　　身体力行很重要，有些人只看到别人的优势和身材，可自己的身材不好或者性生活时间不长，这些因素会让他们产生自卑的心里。女人会担心自己的身材够不够好，而男人会担心自己的持不持久或者某些方面的尺寸够不够大够不够坚挺等等情况，一旦发现自己有哪些方面的不足就会放大，这样只会越来越自卑。如果你连自己的身体都接受不了的话，更何况是你的另一半呢？一定要对自己有信心。

　　二、性欲不旺盛

　　性生活是一种催化剂，是增进夫妻感情的重要调和剂。现在一些人的生活和工作的压力让他们的性欲下降，在性生活方面也不再规律，有些甚至一个月或者两个月才会有一次性生活。我们有性欲低落的时候，当然这种时期不能长久，你的性欲低也许是跟生活的习惯息息相关，作息不好或者压力大的人性欲就会低，想要解决这种情况就要试着改变你的生活规律。

　　三、没有新鲜感

　　经常做一件事情很容易腻，就好像再喜欢的食物如果天天吃你也会觉得乏味，性生活也是。性生活不需要太频繁，这样很快就会失去新鲜感，并且纵欲对身体也是不好的，在性生活上我们可以试着做一些改变，不要总是等着男生来主动或者出力，女生也可以稍微的主动或者缓一缓千变一律的姿势，这样性生活的感情也会有所不同噢。

　　四、鸦雀无声

　　有些人在性生活的时候一直保持沉默，他们认为喊叫出来非常的羞耻，其实呻吟是性生活的一种调和剂，男人总是喜欢听呻吟的声音，可以从另一方面体现了男人的能力，所以女人可以试着放开一些，性生活的呻吟可是对对方的一种鼓励，让对方知道你的感觉，从而更加的卖力噢。

　　五、装高潮

　　女性在过性生活的时候不容易高潮，性高潮对于男性来说很容易，可对于女性来说一定要天时地利人和，并不是每一次的性生活女性都能高潮，也许十次的性生活才会有一次的高潮。而女性习惯在性爱的时候装作高潮，这样是欺骗了自己也欺骗了男人，一定要告知真实的感受，这样以后的性生活才能有所改进，大胆的告诉对方你需要怎么做。

　　夫妻性生活的不和谐一定要重视，改善你的夫妻性生活，让你们的感情回到如初。（这样爱(www.zheyangai.com)原创专稿，如需转载请注明出处。)