欲望是每个人都有的，尤其是性欲，对于男人来说更是不可避免。但是出于各种各样的原因，很多男人选择了禁欲。那么禁欲好吗？今天小编给大家讲讲男人长时间禁欲的危害，下面一起来看看吧。

　　男人长时间禁欲会怎样

　　1、长期禁欲可能会引起勃起障碍

　　首先心里层面会产生冲击，容易产生负面的影响，若长期刻意压抑，人体对大脑的刺激模式会产生陌生和疏离感，时间久了，运动神经会变得迟钝甚至退化，连色心都难以升起来了。

　　2、精液质量会变差

　　精液也在不断的消亡及更新的，若长期禁欲，精液的活性也会变差，也会对人的身心健康有伤害的。

　　3、容易引发慢性前列腺炎

　　有人对死刑犯进行研究，发现几乎所有人度不同程度的患上慢性前列腺炎，这也间接表明房事不正常，房事过频、自慰、房事中断、房事过度抑制等可引起前列腺充血，引发前列腺炎。

　　4、容易产生心理问题

　　长期的性压抑，对人的生理心理发展和工作学习皆会产生消极影响，直至损害心身健康。如热恋中的情人在遭到挫折时，将出现烦恼、忧伤、焦虑、猜疑、厌恶、颓唐等不良情绪，很可能发生一种 " 爱情综合症 "，表现为情神萎靡，四肢无力，不思饮食，严重者可心跳、心慌、胸闷、气喘。研究还发现，丧失配偶，易增加患病率，容易衰老，容易早逝。感情越深者，影响越大。

　　5、可能会缩短寿命

　　正常的房事是人类天性的需要，是生理和心理上都不可或缺的需求。禁欲，会给人类带来许多的疾病，这种观点与现代医学及心理学的研究是一致的。正常的房事可以协调我们体内的各种生理机能，促进性激素的正常分泌，有益于我们保持心理健康。

　　规律性生活有什么好处

　　1、性爱可摧毁压力，舒缓紧张：据一位人类性爱研究专家指出，在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。性爱可使人获得愉悦、甜美的体验，从而缓解紧张和压力。性爱可使大脑分泌出令人愉悦快美的物质，从而忘却烦恼，消除紧张心理。

　　2、性爱可以帮助你入睡：性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

　　3、性爱可以保持青春：英性爱专家说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。阴茎尚不使用它，就会失去它，废用性阳痿就此形成，同样性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道，延缓性器官的衰老，保持性爱青春。

　　4、性可以提高自信心：专家指出，你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。

　　5、性爱能够改变你的外观：专家指出，性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

　　6、性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上：专家说，当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。

　　7、性爱可舒缓经痛：做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。