打飞机的坏处有哪些?如果你认识到这些危害，那么你可能就会对打飞机有一种新的态度了。

　　长期打飞机的危害

　　1、影响精神

　　打飞机对精神状态和注意力都不好，上班或上课会经常闪现性幻想，一个字一个词也会让其浮想联翩，严重影响了自己的集中力和记忆力，还会失眠多梦，损害精力，容易疲劳。经常打飞机的人，记忆力会快速地衰退，以至于记性就像是80岁的老太太一样的模糊和转身既忘。理解能力和思维推理能力也会被严重的衰退甚至丧失。

　　2、产生依赖

　　打飞机会让人产生依赖性习惯，离开这种熟悉的习惯就不能得到快感。

　　3、损害发育

　　经常打飞机者，会损害发育，容易导致身体瘦弱。这类人的性格比较内向自卑，消极懦弱，而且行动可能有点猥亵。打飞机会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。身高成长会严重受限，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。

　　4、心理偏见

　　长期的打飞机自慰，会产生危害极大的心理偏见，即，沉溺打飞机的人，已不能意识到做爱是男女双方共同操作、共同投入、共同创造的情感体验过程，而仍囿于自己一个人的单方面的满足，致使与做爱对象灵肉分离，不能两心相悦。

　　如何避免打飞机

　　第一步:眼不见为净

　　如何远离打飞机?俗话说：眼不见心不烦。想戒掉打飞机，就要尽量抑制欲望，那么久需要远离那些可以挑起愿望的东西。比如一些网站，一些图片，一些电影。如果电脑或者手机里面存有这些，应该立即删除。同时应该注意回避这些。比如看一些电影时看到这些，那么在开始时就应该回避。可以在这个时间玩玩手机或者上个厕所、外出呼吸新鲜空气等等。总而言之，就是要远离一切能勾起欲望的东西。

　　第二步：转移注意力

　　仅仅是客观上远离欲望还不足够。难免有些人经历旺盛会意淫或者脑补。所以你还需要转移自己的注意力，让自己的注意力不再集中在这方面。

　　转移注意力的方法有很多。你可以找一款爱玩的游戏，然后把精力投入到游戏里面。也可以去运动，培养一些健康阳光的体育爱好。然后还可以丰富自己的精神世界，可以多看一些名人名著。陶冶自己的情操，修生养性，让自己的精神境界提高一个层次。

　　第三步：精神控制

　　即使做到以上几点，可能还有人会有打飞机的欲望。那么这时候，就需要你控制住自己了。你可以想一想其他的事情，来代替当前的欲望。比如你可以想一想游戏如何通关，想一想如何去对待你喜欢的女孩子，想一想你的父母对你的良苦用心，想一想打飞机的巨大危害和严重后果。想一想那些名人名著里发扬的精神。或者你也可以让自己去做别的事，无暇分心。可以强迫自己去做运动，打游戏来忘记。

　　大家现在应该对男人打飞机的危害也有了一定的了解，早日戒掉打飞机，回归正常的生活，你才能在生活中过得更健康。