产后性冷淡是很多女人身上都会出现的一种情况，这个时候男人千万不要强求，你们要正确引导，帮助她们尽快恢复。

　　女人产后性冷淡怎么办

　　产后几个月内，大部分妈妈完全没有精力用来和丈夫亲热。所以这个时候丈夫要体贴，不要觉得老婆忽略了你就出轨，要做好自己的爸爸工作，分担家务，并帮妈妈照顾好宝宝，让妈妈有足够多的休息时间。这样，对性的热情会逐渐回来。以下是一些具体方法，不防参考下：

　　1.做好准备工作。对男人来说，性等同于交流，但对女人来说，其中还有更多的精神成分。虽然产后身体恢复好了，但是有些女人的精神上未必准备好了。所以，这个时候丈夫要体贴，不要用义务这个词来逼迫妈妈。即使提出性需求，也要做一些准备工作，比如照顾好孩子，让妈妈有更多的时间，平时多亲吻拥抱妈妈，让妈妈自己燃起需求。

　　2.过程要体贴，不要急躁。产后很多妈妈也希望自己和丈夫水乳交融。但是这个过程却希望充满了体贴。有不少爸爸等的心急，动作粗暴急切，这让不少准妈妈觉得丈夫只是需要性而不是她。因为她这个时候需要的是拥抱、爱抚、关心以及爱，只有这样才会觉得另一半体贴她，在那之后，性生活才是顺理成章。

　　女人吃什么提高性欲

　　1、辣椒

　　研究发现吃辣椒可以促进“内咖肽”的分泌，同时辣椒中的“辣椒素”还有使人心跳加快，情欲高涨的作用。因此日常常吃辣椒对提高性欲创造“性”福生活是有一定的帮助的。

　　2、三文鱼

　　三文鱼不仅美味可口，还是蛋白质的极好来源，对持久力有关键作用;其中还有欧米茄-3，可增强大脑中的血清素水平，从而保证人们情绪高昂。三文鱼还富含维生素A、D和B，以及钙元素，全都有助于增加性欲。

　　3、甲鱼

　　又名圆鱼，团鱼，鳖，含有胶质蛋白，脂肪，碘，维生素A，维生素B1，维生素D，烟酸，蛋白质，铁，钙，磷等营养素。其味甘而鲜美，性平，有滋阴补肾，益气补虚功效。是女性的美食和妇科良药，对改善女性性功能，预防和治疗妇科疾病有较好的效果。

　　4、黑大豆

　　性欲低下的女性在平时生活中也可以多吃些黑大豆，其中所含有的丰富蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素b1等营养物质都可以促进性欲增强。而且其中的异黄酮物质还具有雌激素样作用，同时现代医学证明黑豆不仅具有增强性欲的作用，同时还可帮助女性美化皮肤。

　　5、子母鸡

　　所谓的子母鸡其实就是指未生蛋的小母鸡，这种鸡肉对女性而言具有很好的增强性欲望作用。研究中发现，子母鸡中含有大量的蛋白质，维生素E、维生素b族等营养物质，除此之外还有像钙、磷、铁等营养物质也同样十分丰富。而我国中医指出，子母鸡具有滋阴润燥、补精填髓的功效，尤其是对各种原因所导致的性欲较弱女子更具有调理作用。

　　大家现在知道男人该如何帮助女人解决产后性冷淡了吧，女人在有了孩子后也许会有点忽略老公的感受，男人一定要谅解他们。