男人想要生孩子需要戒欲多久才好？_生活感悟

创始人

2025-10-17 02:01:42

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　　男性在射完精子后需要一定的时间，那么射完后精子需要多久时间可以恢复呢？

　　一、精子的生存周期

　　正常男人的阴囊内有二个睾丸，每一个睾丸有300-1000条输精管，精子就发源于睾丸曲精细管的生精上皮。精子的发育成熟过程主要分为繁殖期、生长期、成熟期，新形成的精子在附睾内停留大约2周，而在整个过程中大概需要90-120天的时间，但是在体外只能存活24小时候左右。

　　二、射精后精子多久可以恢复

　　精子在人体的睾丸内是不断生成的，但从恢复生育的角度考虑，一般来说在射精后需要5-7天的时间，才能恢复到有生育力的精子数量。所以，过于频繁的性生活容易导致不孕不育。

　　三、想要怀孕最好戒欲多久

　　如果想要怀孕，让精子达到最好的质量和数量，建议戒欲15-30天，这样的精子质量和活力最高，孕妇健康宝宝的几率最大。

　　注意：精子的质量除了与戒欲有关外，在这段时间里禁烟禁酒，忌吃对生精功能有影响的药物。

　　四、长期戒欲也会影响精子质量

　　虽然高质量的精子需要戒欲，但并不代表长期戒欲就会有高质量的精子，因为长期不射精也会影响到精子的质量，使精子变得粘稠、死精的现象。

　　五、男人多久射精一次比较好

　　从健康的角度来讲，成年男性的射精次数可以保持了2天一次即可，但如果从怀孕质量的角度来讲，成年男性为了更好的保证精子的质量，一个月射精最多不能超过两次，否则精子的质量和数量就会大打折扣，降低其怀孕的几率。

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