阴蒂怎么能变湿润？女性朋友们都很清楚，当阴蒂干涩的时候会严重的影响到性生活的舒适度，甚至会因为不够湿润而出现性冷淡。那么阴蒂怎么能变湿润呢？

　　一、阴蒂干涩是什么原因

　　1、性兴奋不足

　　这里系指性生活过程中“前戏”不足，女方心理准备不充分、男方缺少对女方的性诱导或方式方法不受欢迎。性生活中未能让女方有充分的性唤起或男方性功能欠佳等因素是造成女性阴蒂干涩的原因之一。女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴蒂干涩。

　　2、内分泌失调

　　过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴蒂分泌物减少。

　　内分泌失调引起的白带减少可采用阴蒂局部间歇使用雌激素。

　　3、缺乏维生素B2

　　除了阴蒂干涩之外，你是不是还有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况？如果是这样，你可能缺乏维生素B2，它会导致阴蒂壁干燥、黏膜充血和溃破。

　　4、避孕药

　　有时候，服用避孕药并不如你想象中的那样好。由于人的个体不同，任何含有孕酮的避孕药都可能对女性健康造成不同程度的危害，因此，频繁地服用避孕药也可能让你的阴蒂干涸，没有生机。

　　5、心理压力

　　工作、生活和感情上的种种心理压力都会造成性欲望低下、性唤起迟滞、性反应迟钝，从而形成阴蒂干涩。

　　二、阴蒂干涩有什么危害

　　1、感染

　　对你的健康而言，这是一个潜在的危险因素，因为阴蒂干燥会导致感染、诱发多种疾病。

　　2、性冷淡

　　绝不是危言耸听，长期、反复的阴蒂干燥会让你从心理上厌倦、恐惧性生活，因为没有女人愿意总是做一件没有快感的事情。

　　3、疼痛

　　你最怕什么？“嘿咻”的时候会觉得很痛，却要强忍住继续？“嘿咻”完毕，才发现自己的阴蒂已经火辣辣地肿起来，这一切，都是干燥惹的祸。

　　三、阴蒂怎么能变湿润

　　1、中药治疗

　　黄芪、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等中医对阴蒂干涩有治疗作用，中医也会采用六味地黄丸、五子衍宗丸、四物汤、右归丸、玉千金凝胶棒等中药方治疗。

　　2、使用雌激素

　　阴蒂局部间接使用雌激素，可治疗内分泌失调导致的阴蒂干涩。

　　3、增强体质

　　女性经常锻炼身体、增强体质也可改善阴蒂干涩情况。治疗自身慢性疾病、阴蒂炎症可以增强免疫力，增加激素分泌。有炎症的女性，治好阴蒂炎，干燥的问题也会自然有所好转。

　　4、尝试水溶性润滑剂

　　有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。

　　5、给性器官保湿

　　其实就是通过各种方法解决阴蒂干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

　　6、来一场性生活大冒险

　　女性没有感觉，也许是性生活太过单调乏味所致。完美的性生活需要变换不同的花样。探索一些两人都没有尝试过的做爱方式能使你们的感情更亲密。在这种探索中，你们对彼此的信任在增长，而且你们可以在做爱技巧上共同成长。

　　7、情趣工具爱抚私处

　　遇到阴蒂干燥的情况，要将性生活停止一下，双方都放松一下。然后，由男方刺激女方的阴蒂或乳头等部位。除了用手、嘴巴进行刺激之外，还可以用专业的情趣用品进行刺激。

　　8、吃什么可改善阴蒂干涩

　　摄入维生素B2可以治疗、预防阴蒂干涩。一般情况可通过摄入食物来改善症状，如果症状严重可以服用维生素B2片。

　　富含维生素B2的食物有:奶、肉类:奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼。

　　蔬菜类:胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜。

　　水果类:橘子、橙子等柑橘类水果。