单身并不会碍着别人，或者给人造成影响，但是长期单身会对自身的心理和生理造成危害。那么长期单身有什么危害呢？

　　长期单身有哪些危害？

　　1、或短命十年

　　俗话说：心理与生理息息相关。心理受伤，生理同样免不了遭殃。“研究报告指出，不结婚的大龄青年，他们的寿命与正常结婚生孩子的人比，平均短十年。女性约少7-10年，男性则少10年左右。”一个人是否健康，50%受心理影响。而长期单身的人，如果长期处于焦虑抑郁的状态，缺乏良好的心理环境，易造成免疫力低下，使其罹患癌症的机率随之增高，尤其是女性，乳腺癌的发病率也会增高。

　　“35岁左右是女性乳腺癌的高发期，单身女性乳腺癌的发病率可能比正常情况高。”当然，长期单身，或过度晚育并不是诱发乳腺癌的必然因素，只是可能存在一定联系。

　　2、或致焦虑抑郁

　　“长期单身易对本人的生理和心理造成较大影响。若一个人长期单身，在生活中，他（她）极容易出现焦虑、抑郁、自卑等不稳定情绪。”心理科主任告诉编辑，例如：一个人年至四十仍是单身，虽然他已事业有成——在公司，表现强势，老板赏识，人人尊重他；在生活中，住高尚住宅，开高档汽车，穿名牌衣服，每天过着高质量的生活。他似乎过着人们梦寐以求的生活。

　　“但每天回到家中，只有自己一人，望着家里冷冰冰的墙壁，心中寂寞孤独，无奈的情绪一触即发。而且这种情绪不能展现于人前，只能默默压抑在心中。”加上这类人自身的人际关系较差，且亲情淡薄，他们不愿与身边的亲友交往，更没有知心朋友。所以，他们心中压力、负面情绪便无处发泄，又再压抑在心里，不断恶性循环。终有一天，会超越他的忍耐极限，最终极有可能爆发成抑郁症或焦虑症等心理障碍，对其心理造成了很大的影响。

　　3、或影响社会稳定犯罪率增高

　　一个人长期单身，不仅会对自身的生理、心理造成影响。还会影响社会的安定。“据有关统计学和国内国外的研究报道指出，在单身一族中，若男性的比例每增加1%，犯罪的比例就会增加6%-7%。”

　　当男性长期单身，其心态会逐渐发生变化——自卑、暴躁、情绪不稳定等等，且大部分男性的性格比女性暴躁。因此，当工作中出现小差错，或在生活中遇到不顺心的事，就容易引发其内心激烈的情绪反应，使他做出一些违法，或伤害他人等偏激的行为。

　　不管是从自身角度出发，还是从社会角度出发，选择长期单身，确实不是大家的最佳选择。

　　如何脱单？

　　不要自视过高

　　年轻人最容易犯的错误，就是高估自己，看不到自己的缺点和不足。很多人因为自视过高，总认为别人配不上自己，错过了很多好的机缘。

　　不要以貌取人

　　爱美之心，人皆有之，但是过分注重外表，往往会适得其反。人的美，主要体现在心灵。相由心生，有美好心灵的人，才能够相守一生。相反，只注重外表，吃苦头的日子会很长久。

　　不能苛求完美

　　苛求完美，是人的劣根性之一。世界上本来就不存在完美，所有的人都有不足之处。苛求完美，永远不会有幸福的婚姻。

　　适当修饰自己

　　一个注重自己外表的人，一个言谈举止彬彬有礼的人，才是一个受人欢迎的人。不修边幅，邋里邋遢，除非你是土豪，不然，没有人会喜欢你的。

　　注重经济实力

　　现在的社会，都比较讲究现实。尤其是女孩子，都希望找到一个经济基础相对好些的男朋友，这样可以少吃很多苦。所以，作为男性，一定要注重自己经济能力的提升。当然，女性经济地位的提高，也意味着在爱情婚姻中能够掌握更多的话语权。