相信很多男性朋友都有过性冲动，如果不能控制好性冲动，带来的后果可是很严重的，今天小编就来教大家几招，看看该如何搞定性冲动。

　　性冲动怎么克制

　　1、制约脑海深处性念头

　　性欲亢进者频繁进行性生活，目的不外乎获得更多的性快乐。因此，必须先制约住性念头这个“源头”。

　　具体方法是：强迫自己静下心来，认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物，对性有一个理性的认识。主动与配偶交流，请求给予监督。每当性念头降临时，可默默叮嘱自己远离这样的念头;如果无效，可以大声、反复对自己说“不”，强行将性念头压制住。

　　2、制约环境中的性色彩

　　日常生活和周围环境中，任何具有性色彩的事物与言谈，都可能成为引发性欲的导火索，必须尽力屏蔽掉，包括影视、书刊、图画、音响等。总之，尽可能减少环境中形形色色的性刺激。主观上，要有意识回避与旁人做涉及性内容的交谈，也要有意识回避对异性的关注，努力分散自己原先集中在性问题上的注意力。

　　3、制约即时的性冲动

　　正常情况下，一旦出现性冲动，都可用意志加以遏制。但是性欲亢进者在这方面意志薄弱，有时难以控制自己，故有必要临时采取一些措施：

　　①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及时排空尿液。

　　②及时改变环境，如到街上去，或找亲朋好友谈心。

　　③及时去做一项平时喜爱的活动，例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等，转移自己对性冲动的注意力。

　　④及时告诉配偶，让对方有意识回避性生活等。此外，在性欲旺盛的日子里，临睡前不妨用冷水浸足，这样可以减少性器官的充血程度，有助减少性冲动。

　　性观念正确很重要

　　重要的是个人对性的观念. 性是人们的生理需求，是延续后代，爱情的结晶。 性分为两种，一种为性交，一种为性爱，爱最初只是一种朦胧的情感，这是爱的基础，性爱的和谐与完美才是爱的加深与延续，性爱是彼此相互用肢体语言表达爱的一种方式，用无言的行动告诉对方自己的爱，当你很爱你的女人的时候，在性爱中你就会想尽办法让你的女人得到最大的性福快乐，当你的女人很爱的你的时候，也会用自己能给予你的一切，给你最完美的享受。

　　性爱在这个时候已经不需要技巧，性追求的单纯高潮的瞬间，性爱美在过程，高潮只是性爱的一个必然 首先，我们都不能否认，性是爱情和婚姻中不可否确的东西。性，应该是美好的，是男女双方自愿去完成的一项世界上最伟大的工作。人之初，“性”本善，我们都不应该去回避这个东西，性，是男女之间爱慕对方的一种爱的延续和深入，是一种用肢体语言来表达爱的方式。 对于性，我们大多不谈，但不一定懂，所以更多时候，都是全心工作。

　　大家应该要更好地去享受生活，寻找生活中有意义的事，不要把自己关注的重点放在性这个话题上，最后也希望大家都可以在生活中开开心心的。