月经不调使很多女性陷入苦恼之中，月经长期不调会引发各种妇科疾病，甚至影响女性的生育能力，月经不调不容忽视。月经不调的危害有哪些呢?月经不调的调理方法又有什么呢?

　　月经不调的危害有以下几个：

　　1、影响女性身心健康：会导致肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。这些色斑、暗疮用化妆品是解决不了问题的，因为这是机体病变的反应，尤其是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。女性体内的毒素沉积，不利与子宫和卵巢的排毒，衰老。

　　2、影响正常生活：会导致失眠、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性。

　　3、引发头疼：就头痛的发病几率来说，女性要大于男性，研究表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。

　　4、内分泌紊乱：会导致内分泌紊乱，如月经不调、老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。

　　5、导致病情恶化：很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如果不及时治疗就会导致病情恶化，增加治疗难度。

　　6、导致不孕：月经不调本身不会导致不孕，但是月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕。月经不调很可能就是不孕症的信号。不孕症伴随着各种各样的月经问题，月经不调往往伴随

　　7、导致失血性贫血

　　一些女性的月经不调是表现为不规则出血，或长期月经量过多。这样长期出现的月经不调很容易引起头晕、乏力、心慌、气急等贫血性出血的现象。

　　8、增加妇科炎症风险

　　虽然月经不调不一定会引起妇科炎症，但是长期的月经不调会增加妇科炎症风险。一些月经不调的话还会表现为月经期提前结束，这样会导致女性体重增加、烦躁失眠、内分泌失调、月经不规律，乳腺增生等症状，所以当出现异常症状时就应该及时去医院检查，以防造成严重后果。月经不调的调理方法又有哪些呢？

　　月经不调的调理方法：

　　一、尽量使你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　二、防止受寒。一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　三、多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　四、调整自己的心态。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　以上就是关于月经不调的危害的全部内容，月经不调危害多多，女性朋友一定要引起重视。在平时的生活中也要注意，养成良好的生活习惯。