恋物癖的治疗方法很多，今天小编要跟大家一起看看的是恋物癖的自我调节，还在为恋物癖而烦恼的亲们一定要认真看了哦，也许这就是你康复的转机了。

　　恋物癖如何自我调节

　　1、尝试改变行为，提高自控能力

　　感觉自己有恋物癖的患者，首先应该要去懂得一些性知识，认识到自己作为一个成年人，本该树立健康正确的性意识。我们成长到了一定的年纪，有性方面的要求是很正常现象。然后我们去找对象谈恋爱都是正常的行为。如果没有这些要求反而显得是不正常了。如果患者感觉自己又有恋物的欲念时，可以先给自己一个恶性刺激，如在手腕上套一个橡皮圈，一弹拉橡皮圈时就会很疼痛，以此来控制自己出现不好的念头，直到病态的恋物现象消失为止。

　　2、努力提高自我意识

　　其次就是我们要提高认识，分清是非。认清楚不正常的恋物癖这种错误的行为是幼稚的，是某些儿童思维在成人身上的体现。如果要用拿女性用品的方式来宣泄自己的性欲，这是人们成长过程中的倒退行为，其结局往往就是是自己贬低自己，走上自毁之路，稍有头脑的人就不会这样干。我们一定要这样子时常警醒自己，让自己潜意识里面对恋物癖有一定的自我意识判断，克服自己犯案。

　　3、学会自己吓唬自己

　　因为那些恋物癖患者经常会通过偷盗女性用品来进行自慰，因此自己犯了偷盗罪都不自知。而我们要学会正确认识偷盗的危害。并且要让自己知道这些女性物品都是用过的，那就很有可能沾染上病菌，偷拿这些不仅仅会传染给自己，如果被人当贼抓送到公安部门，对自己的前途和形象都会有更糟糕的影响。

　　如何看待恋物癖

　　“恋物”从字面意思观看，就是喜欢东西吗?可是事实并不是这样的，恋物癖是一种病态的心理，它是受到很多不好的事物影响造成的，甚至会发生人格的扭曲。

　　要追究“恋物”一词的历史它正是来自于心理学。在心理学定义里，恋物是性欲倒错的一种，即以所恋物品均为直接与异性身体接触的东西，如女性的头发、乳罩、内裤等，抚摸、嗅闻这类物品伴以手淫，或在性交时由自己或要求性对象持此物品，才能获得性满足，这些女性用品都为用过的或破旧的，绝不会是刚买来而未用过的。只有当这种眷恋物是性刺激的重要根源，并是获得性满足的基本条件，且一般需反复出现不少于半年时，才能诊断为恋物癖。

　　恋物与性欲密切相关。这跟一般买些小玩意摆着自己看了心情愉悦是不同的。古代中国男人喜欢女人三寸金莲就是恋物癖的典型例子之一，引发他们性欲的部位正是一双双小巧的女人脚。同理还有喜欢偷别人内衣的，喜欢腋毛、阴毛的，喜欢肢体残缺的人，恋尸癖等等。从此可见，恋物的历史可谓深远并且受众广泛。

　　可以说有多少种物件就有多少种特殊情结。人类为什么会有恋物癖呢?巴甫洛夫通过实验指出，大多数病人的恋物癖是性兴奋与周围环境中偶然出现的某种事物相结合形成的条件反射。好比在学校生活，响了下课铃学生才能出去买早餐、打饭，长期形成的条件反射就是学生听见铃响肚子就饿了。

　　恋物癖不是一种很可怕的疾病，但是却是很难治愈的，患者要多了解恋物癖的基本常识才能在生活中克服这种心理疾病，重新回归正常的生活。