生理周期有几天呢?很多女性朋友对这个都是存在着疑问的，但是其实这并不需要太过担心，今天小编就来和大家一起来看看女生生理周期的天数，帮大家解解惑。

　　女性生理周期的天数

　　每次出血的第一天称为生理周期开始，两次月经第一天所间隔的时间称为一个月经周期。一般的月经周期为28～30天，提前或错后7天都属于正常范围。正常情况下，每次月经的出血时间持续2～7天，每次失血量约为50～100毫升。但是，月经的失血量不易计算，只能以每日换多少次月经垫来粗略估计，以第2～3天的出血量最多。月经期由于盆腔器官充血，妇女可以有下腹及腰骶部沉重下坠的感觉，个别还可以出现尿频、尿急等膀胱刺激症状及恶心、腹泻等胃肠功能紊乱现象。但是，在一般情况下这些不适，并不影响妇女的工作和学习。

　　第一：正常的女性每个月的生理周期都是固定的。绝大多数的女人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期。不过总的生理周期一般是28天左右。

　　第二：正常的情况下，来月经的时候一般3-5天左右，之前7天及之后8天是安全期，这样以上所说的基本20天了，排卵期基本就在剩下10天的中间时候。这样的周期基本就算正常现象了。

　　第三：如果不准时就说明身体需要调理了。女性生理周期一般为28天，稍微有点出入是正常的，比如一个月也是正常的，如果有月经延迟或者提早的情况，多表示月经不调的情况。

　　女性的月经周期一般28-30天，但是也有人的月经周期长达40天，但只要有规律性，均属于正常情况。此外，月经周期长短容易受多种因素影响，所以提前或错后3-5天，也是正常现象。

　　妇科专家表示，如果这次月经周期是20天，下次是40天，而且经常出现这样情况，有的甚至月经来1-2天，过10多天又来1-2天，失去了周期性，这属于月经不调。

　　影响生理周期的因素

　　但是每个人的情况和体质不一样，所以很难说出确定的几天月经就是正常这样的话。影响月经正常量的因素很多。一般受休养的影响较大，有充分的休息时间和充沛的精力跟每天熬夜，休息不好的人的月经来量也不同。而且跟月经的天数也会不一样。还有的是心理因素影响也是比较大的。处于紧张的情绪当中，人无形之中承受了太多的压力，可能月经容易不调。月经天数和来量还受饮食的影响，所以建议女性朋友不要过于不合理的节食和不均衡的饮食。

　　月经不调是指月经过多或者是月经过少。月经不调可以通过日常的生活饮食习惯调理，也可以接受医生的治疗来调理。但是如果你从小就是月经过少或者是月经过多那也不必太过于惊慌，毕竟都是习惯了，很难调理过来。

　　大家现在是不是对生理周期有了一个更加直观的认识了呢，生理周期的天数会随着身体和环境的改变而产生些许的变化，所以大家是不需要太过担心的。