很多人对性恐惧其实并不是很了解，但是性恐惧其实是还能进行细分的，这些因素时刻影响着我们的心理状态，今天就让我们一起来了解下性恐惧如何分类。

　　性恐惧三观

　　1.高潮恐惧

　　在有性爱天堂之称的巴西里约热内卢，竟有高达四成的女性会假装性高潮。因此请不要谈“潮”色变。对男性而言，高潮是射精的必然结果;对女人而言，则是附属的性爱产物，完全没有断种的顾虑。所以请不要害怕没有高潮而导致你性功能失调。没有高潮，你一样是很棒的女人。

　　恐惧救助：每个女人对高潮的反应差异很大，有些人形容为狂喜的感觉，甚至灵魂出窍;但也有人的感觉很温和，只是震颤几下。享受性爱过程，才是更好的性爱。尝试不抱目的的、有前戏的、彼此交流的欢愉吧。

　　2.性暴力恐惧

　　性暴力分两种：冷暴力和真暴力。冷暴力伤害女人心灵，真暴力撕扯对方肉体。不论哪种，都应该被强烈禁止。有心理学家认为。***活动是男性自尊和自我信任感的性学基础，男性通过使用暴力行为获得性满足后，会把这种威胁到自尊和自我信任感的不安也消除掉。即使是冷暴力，也是男性表现控制力的手段之一。

　　恐惧救助：如果两个人吵架还没完结，请不要上床。性和生活一样，不应该承担太多其他困扰，请解决纠纷后再甜蜜;如果你面对的是一个对性有暴力倾向的人，只有两种解决方法，帮助他寻求治疗，或离开他。

　　3.环境恐惧

　　有一对夫妻，一年多没有性生活。丈夫百般推辞，导致妻子以为墙外开花遍地红。实际上，丈夫并无他心，功能也正常。究其原因，竟是因为住在女方父母家。加之两人交往时，妻子就经常谈起她父亲的教育方式，要她做良家妇女，婚前不得有性行为。这才导致了男方对其父母的畏惧和压力，在女方父母家住的这一年多来，要担惊受怕自己的“不当”行为惊扰了岳父大人。由此可见，环境对性爱是多么的重要。

　　恐惧救助：不要过多灌输第三者性观念、不要强玩儿“角色扮演游戏”。若对方只希望在自家床上享玩鱼水之欢，那你就应该放弃在飞机厕所里的臆想。彼此沟通，寻找最符合两人的性爱场所。

　　性恐惧调理

　　性恐惧的调治，首先应了解性恐惧的原因，针对原因进行分析，找出疾病的症结。若有明显症状(体征)者可辨证后以中药治疗，同时并以心理指导;而对于无任何体征者，亦可在饮食疗法上进行补益心肾，疏达肝气之品，另外加些针灸治疗。当然，无论如何，对于疾病的康复，心理调治还是最为重要的，并且要求配偶的积极协助。

　　心理训练法如下(以男性为例)：

　　夫妻同床，妻子半裸身体，不以性交为目的，适当地进行一些身体接触，直到妻子可以用手刺激丈夫的阴茎，这一时期可能要经历较长时间。接着妻子可以在此基础上进行性语言，性感觉及性故事的描述。进行这种训练时，可用一些性生活录像之类，开始男方也许会不太适应，但渐渐感觉当初之强烈恐惧感已经消失。此时，妻子可以试着进行一些性交活动，直到丈夫适应性生活。在训练之前，医生必须全面了解病史及发病情况，同时给患者进行一次有效的心理分析，针对可能病因，引导患者走出误区。对于妻子的以上配合训练法，最好只单独让妻子知道。

　　对于性恐惧，很多人都觉得难以启齿，有种难言之隐的感觉，但是你一定要重视它，性生活也是生活中很重要的一部分，做好性生活，性福每一天。