有的男人为什么在床上的表现都比较糟糕？其实或的导致男人床上败阵是有原因的，一下5个外因夫妻之间一定要警惕，这样才能让夫妻生活更加美满。

　　1、女方嘲弄

　　男方由于身体疲倦、心情烦躁、病后体虚等，导致偶而的阴茎勃起功能障碍或射精过早等，女方对此不但不能理解，反而予以埋怨或揶揄甚至恶言相辱，最终可致性功能难以恢复。若女方对男方的性格、志趣、工作、地位、品貌等方面予以嘲笑，则可伤害其自尊心，亦可致男方对性生活丧失兴趣。

　　2、女方魅力下降

　　双方的性格差异、爱好不同，或女方言行粗俗、形体丑陋、不善打扮、性生活呆板或有不贞行为等，往往导致夫妻感情失和，从而使女方对男方失去魅力。男方性欲减退、阳萎、不射精等可由此而生。

　　3、女方不配合

　　这在婚前较为多见。婚前由于女方害怕怀孕、疼痛出血、被人发现、恋爱告吹等，对性交往往有畏惧心理，加上无性生活经验。女方常不能配合或予以拒绝，往往导致初次性交的失败，甚至影响以后的性功能。婚后女方思想保守，或对婚姻不满意，或在身体不适、情绪不佳、感情转移等情况下，常常采取被动或拒绝的方式，久而久之则可导致男方性欲减退或阳萎等性功能障碍。

　　4、妇方孕娩

　　妇方怀孕、分娩期间，由于禁欲时间较长，男方性欲长期处于压抑状态，亦有可能导致阳萎、早泄等。

　　5、女方患病

　　女方患有某些慢性疾病如心脏病、肝炎、肾炎、阴道炎、肿瘤或对男方精液过敏等，男方性生活不能随心所欲，从而可抑制性欲，导致性功能障碍。另外，女方性欲亢进，可使男方产生畏惧心理而影响性功能。上述因素往往不是单一的，而是错综复杂的。概括地说，凡是能引起男方不快的女方因素都可能导致男方性功能障碍。

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　　房事行为时间的长短

　　虽然短时间的性行为往往不能使男女双方得到充分满足，但性行为并非时间越长越好，关键是使女方有充分的欲望发动时间。如果在女方缺乏充分准备的情况下开始，那么时间再长，女性的反应也是冷淡的，10分钟、20分钟甚至更长时间也不能达到性高潮；而如果在准备充分、兴奋较高的情况下，大多数女性在1.5～5分钟后即可达到满足。一般来说，整个时间10～20分钟即可使大多数男女得到满足。时间过长，往往使人感到疲劳、局部敏感性降低，甚至感到厌倦而疲于应付。当然，这方面存在较大的个体差异。

　　夫妻间的爱抚

　　夫妻间的温存，特别是妻子向丈夫示爱，并不意味着要有性行为。他们更需要爱抚，包括充满爱意的亲吻、拥抱和抚摸，甚至是娓娓道来的絮语，更能体会来自爱侣的关怀、爱护和安慰。正如婚姻学家斯尔德所说：“爱抚作为一种艺术，可以导致一种极大的快感，其程度绝不亚于性行为本身的快感。在人们所向往和追求的婚姻生活中，爱抚应该受到重视。有人可能不愿意接受急风骤雨般的性行为，但似乎没有人不愿意接受爱抚。”因此，对于爱侣发来的示爱信号千万不要“上错码头登错船”，以为爱侣渴望温存而急于房事。

　　和谐的两性生活

　　和谐的两性生活需要男女双方同时达到？其实，一般情况下，男女双方很难在每次都同时达到。有资料说，仅有18%的夫妻在比较自然的情况下能够同时达到。而人为地调整到达的时间往往弊多利少，因为这会增加性行为过程中的思想负担，使人害怕到来的时间不能如愿，千方百计地克制自己提前到达，这样一来反而会使兴奋和能力受到抑制，甚至会导致“期待性神经症”的发生。其实，和谐的两性生活并非要使男女双方同时达到，而真正需要的则是双方最大限度的关心、体贴和理解并在此基础上产生的身心愉悦。

　　沉默寡言的两性生活

　　沉默寡言的性生活是缺乏感情的，这是女性常有的一种误解。当然，如果在两性生活时既能完美地进行又能听到动人的表白，那是再好不过了。但是这样做往往会让男性分心，兴奋性会受到抑制。有的国外专家说得好：这时女性有两种选择，要么倾听对方爱的倾诉但他的勃起不太理想，要么配合全神贯注沉默寡言的丈夫。

　　更年期后的两性活动

　　男女到了更年期，随着年龄增长造成性腺功能减退最终停止，进入一个新的生理阶段，但这并不意味着两性活动的终止。国外对4246名50～93岁男女性功能调查显示，大于60岁的老年妇女和大于70岁的老年男子有3/4的人仍有两性活动，70岁以上的男子有3/4的人仍有兴趣，而70岁以上的女人仍有1/2的人对两性生活感兴趣。国内一项调查也显示，有一半以上的老年人有较正常的欲望，而丧失欲望者为12%，仅占少数。与此同时，国内外有大量研究资料表明，中老年人坚持规律的两性生活有利于加深老年夫妻的感情，防止生殖器官的早衰，也有利于延年益寿。当然，老年人的两性生活不一定是行为，相互爱抚也能使他们得到满足，并使身心得到极大的愉悦。