30岁的男人该如何保护性功能_生活感悟

创始人

2025-09-01 04:21:10

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　　青壮年男人虽然身体素质，性功能、性爱能力都很强大，可并不代表不会下降，所以日常性功能保健十分重要，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　保护性功能的方法有哪些

　　穿纯棉内裤

　　平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

　　睡前按肚脐

　　肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性爱机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐（神阙穴）可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性功能的旺盛。

　　没事常做提肛

　　这个在之前的经验里讲过了，男性可以用如上大厕一样的动作来提肛锻炼，从而可以因为会阴处拉伸刺激而保护前列腺。

　　掐掐手指头

　　掐指头，也可以起到壮阳的效果的。这个许多人不太知道，我们知道，十指连心，心连大脑，大脑分配身体动作，所以，手灵活，就是脑灵活，壮阳自然。

　　洗脚按脚心

　　洗脚的时候，记得，可以多按自己的脚心一会，因为脚心上的穴位很多，可以通过按摩而刺激到影响性功能的穴位。

　　没事多按腰

　　男人的腰身，就是关乎着性能力的，所以，平时没事，可以让女友或者妻子帮助你按腰，力气可以稍大一些，尤其是腰眼处。

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