很多人都知道性洁癖对自己的危害很大，但是却不知道该如何克服性洁癖，今天小编就带大家一起来了解下该如何克服性洁癖，大家一定要认真看了哦。

　　尽管性洁癖是一种性心理障碍，可许多人都无法认识到这一点，反认为自己是"讲卫生"、"情趣高雅"，或误以为"对方并非真心爱自己"，这些都是可悲之处。性洁癖的发生，有其历史根源和社会背景。许多人认为性器官和性行为从本质上讲是肮脏可耻的。有些文化层次较高的女性误把精神性洁癖当成情操高尚而刻意追求，虽碰壁而不悔。至于男性则受到男尊女卑思想的影响，认为自己的性器官很干净，而女性的却很脏，逐渐发展至性洁癖。

　　要预防性洁癖的发生应该纠正对性的错误看法，对男女生殖器要有正确的认识。一旦察觉自己在亲吻、爱抚和造爱时出现厌恶、勉强或事后懊悔时，不应该只从男女感情上去找症结，还应该考虑一下自己是否有得了性洁癖的可能。如果已经确诊自己有性洁癖，要用积极的性热情来取代，使性生活成为夫妻感情交流中的一种必不可少的措施，使性洁癖在夫妻快乐的激情中得到消除，另外，还可以请教性心理咨询的专科医生。

　　性洁癖之脱敏疗法

　　你认为自己有性洁癖吗?事实上，大多数有洁癖的人不认为自己有这个问题存在，所以，无法让她主动去修正自己的行为。

　　假如你认为伴侣有性洁癖，而且你希望她能改变一些生活习惯，从而拥有更美满的婚姻生活，可以采取心理脱敏疗法帮助她减轻性洁癖：

　　不要回避这个问题，采用语言交流而不要将不满放在心中，了解对方这样做的原因和目的，并婉转表达自己的想法，不要伤害双方建立起来的美好感情。

　　一起观察和熟悉彼此的性器官，比如夫妻经常共浴互洗，裸体相处，还要将这种体会与夫妻生活中最美好的东西联系起来，使性生活成为夫妻感情交流中一种必不可少的措施。

　　如果对方的生活习惯以及对你的要求尚可接受，比如性事前洗澡等，在自己可接受的范围内尽量配合，双方争取达成一种共识：做到令双方都满意的清洁程度，这将是最佳结果，更是爱情的升华。

　　这些方法听起来容易，做起来不一定容易，面对深爱的人往往不知道如何是好。

　　假如生活调适不能达到满意的效果，双方应该一起到心理医师那里获取帮助，不要因性洁癖而误了美好的姻缘。

　　引起性洁癖的原因，主要是有些人从小受传统观念的束缚，认为性事是肮脏的，或者异性的器官、分泌物是肮脏的等。

　　虽然现代社会已经对各种不同的性行为方式有了很大的宽容度，但就夫妻双方而言，性洁癖确实在某些时候会影响性生活质量(除非双方认可，执行相同或相近的行为方式)，也可能因此导致两人感情失调或破裂。

　　即使那些对性伴侣的性洁癖行为能容忍迁就的人，自身也会出现压抑等负面情绪。

　　在不孕不育研究中发现，有的女性性洁癖者在性生活后立即起床去里外大清洗，使“初见天日”的精子立马失去与卵子结合的机会，因而导致久不能孕。

　　大家对待性洁癖一定要持一种认真的心态，你或许还不知道它对你的危害有多大，但是一定要把这些潜在的危险都扼杀在摇篮里面，最后希望大家身体健康。