大家知道气功可以强身健体，但是很少人知道气功对丁丁还有十分积极的作用，今天小编就带大家一起来了解下丁丁如何通过气功变得不一样。

　　练气功可增长丁丁

　　1、可以利用气功，气功的保健养生功能是很好的，并不是人人都有气功基础的。在入静后气沉丹田的时候，当丹田充实、发热的时候，丁丁是会自然勃起的，这就是气盛阳起。此时，就要保持维持这种勃起，直到入静结束。这是最自然的增加丁丁血流量的方法了。

　　2、血流量少由于局部因素的导致，局部因素就是通过针对生殖器及周围局部组织的刺激，增加丁丁流注血流量。

　　3、适当的体育锻炼不仅可以强身健体，而且还可以达到增粗丁丁的明显效果，其中有氧运动是很推崇的，其中有氧运动的最大好处是能够充分刺激血液循环系统和呼吸系统功能，从而利于全身机能的正常发挥作用。当血液循环系统在最好状态的时候，流向丁丁的血流量当然就跟着增加了。

　　健康提醒

　　男性之间也不要盲目地攀比丁丁，因为每个人各自的具体情况是不一样的，只要丁丁长短在正常范围内就行了，不要盲目进行增长，因为有时候盲目增长丁丁会给身体带来更大的创伤。

　　饮食强丁丁

　　当归

　　当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，当归可改善肾功能，减轻肾损害，其对促进肾小管病变的功效作用很好，对肾脏的保护作用也很强。

　　黑豆

　　黑豆其实就是大豆的黑色种子，其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟，还有花青素，补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用，对肾脏功能是不错的保护。冬季养生补肾不妨多吃黑豆。

　　樱桃

　　樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。

　　大蒜

　　新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实，定期食用还有助于抗癌。

　　姜

　　姜、芥末、咖喱富含姜黄素。研究发现姜黄素是一种能保护肾脏的酸性酚类物质。它能减少肾毒血清，降低血清胆固醇，抑制肾小球内细胞增殖，减轻肾小管间质损害，以及缓解肾脏炎症，并能延缓肾小球硬化的发生。

　　蛋清

　　蛋清富含人体必需的多种维生素和微量元素，有助提高整体健康水平。蛋清含有大量的蛋白质、低钾低磷多铁，有助肾脏保持最佳状态。

　　橄榄油

　　研究发现，在以橄榄油取代黄油等食用油的地区，心脏病、癌症和肾病等发病率都明显更低。橄榄油含有丰富的抗氧化剂，有助于对抗自由基对人体的损害，减少动脉炎症。

　　大家现在知道原来气功的效果这么神奇了吧，其实除了气功以外生活中还有很多细节可以强身健体的，要以自己的身体健康为目标，生活会变得更加美好。