很多男人一直觉得自己的精液好像有点不健康可是有所不出一个所以然，今天小编就带大家一起看看如何判断精液的质量，有病就要治哦。

　　精子形态：

　　正常形态的精子≥50%，否则可造成不育。

　　活动力：

　　精子中呈直线迅速向前运动者≥50%。

　　存活率：

　　通常指射精后1小时内检查，活精子≥50%。导致精子活动力及存活率降低的常见原因有副性腺炎症、精索静脉曲张、慢性呼吸道感染引起的纤毛呆滞综合征、精液中存在抗精子抗体或标本贮存不当。

　　白细胞：

　　正常精液中白细胞<1×106/ml。白细胞增多表明生殖道或副性腺存在感染。

　　精液量：

　　正常≥2ml。大于7ml时为过多，不但精子密度降低，而且易从阴道中流出，以致精子总数降低，常见于精囊炎;小于2ml为精液量过少，但通常以1ml以下为过少。此时精液与女性生殖道接触面积小，或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育，常见于严重的副性腺炎症、睾酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。

　　颜色：

　　正常是灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症;粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。

　　酸碱度：

　　精液正常的pH值为7 2～7 8。小于7 2见于射精管梗阻或受尿液污染;大于 7 8见于精囊炎症或标本陈旧。

　　液化时间：

　　正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化。射出精液30分钟后，精液仍不液化属于异常。

　　粘稠度：

　　将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2 cm。

　　精子计数：

　　一般以每毫升精液中的精子数表示。正常计数≥20×10。低于此值为精子过少，见于各种原因导致的生精功能障碍等，可因精子进入子宫腔及输卵管的机会减少而致生育力低下或不育。如精子计数大于250×106/ml为精子过多，因其活动力受影响也可导致不育。

　　如果想通过自己最直观的检查，就是平时跟他自己射精的量多不多。精液刚射出来的时候是路牌色的，里面还有灰白色凝块，大概10到20分钟左右明快就会奉行的液化，最后变成半透明的颜色。

　　平时一定要注意，不要挑食厌食，多吃些高蛋白的食物，多吃一些富含维生素纤维素比较丰富的食物，多吃一些能收黄芪，当归等等，多注意运动锻炼，劳逸结合，不要挑食，不要吃的太油腻。

　　注意事项：平时不要经常手淫着一个人的清洁卫生，性生活不要太过于频繁，一定要适量，也要注意劳逸结合，运动锻炼，增强自身的抵抗力和免疫力，这些都是增强精液质量的好方法。