《蹲踞式起跑》这节体育课怎么上好呢?下面是应届毕业生小编为大家收集的关于《蹲踞式起跑》说课稿，希望能够帮到大家!

　　我是xx号选手，

《蹲踞式起跑》说课稿

　　一、教材分析与学情分析：

　　教材分析 蹲踞式起跑动作是课改实验教材必修内容，是发展学生速度素质和反应能力的一项运动技能，蹲踞式起跑动作直接影响起跑速度的快慢，是决定短跑成绩的一个重要环节。

　　学情分析 蹲踞式起跑为新授课。教学对象7年级2班学生活泼开朗，想象力丰富，有很强的求知欲和表现欲，正处于生长发育旺盛期，但身心发展还不完善。在初一已掌握了站立式起跑和跑的基本动作技术，为本课的学习奠定了一定的基础。

　　二、学习目标：

　　1认知目标：学习了解蹲踞式起跑动作概念。

　　2技能目标：初步掌握蹲踞式起跑动作技术，约85%的学生能较好完成蹲踞式起跑动作，发展学生上下肢的协调能力和下肢力量。

　　3情感目标：培养学生迅速反应，果断发力的能力，学生之间互相评价、相互交流，相互促进。

　　三、教学的重难点：

　　重点：蹲踞式起跑的预备动作重心控制。

　　难点：蹲踞式起跑蹬摆动作的配合。

　　四、教学过程

　　(一)准备部分(7-8分钟)

　　●课堂常规: (约2分钟)

　　1.体育委员集合整队，学生报告出勤率，师生问好，教师安排见习生，要求见习生随堂听课，协助教师安排器材，为同学加油等。

　　2.随后宣布本节课教学内容。强调运动安全事项，如眼镜和身上的坚硬物等不要带在身上。

　　●热身运动：(约6分钟)

　　结合本课内容，运用“反向追逐”游戏，达到热身和进入快速反应状态。

　　游戏规则：

　　1.在相距40米的中部，两组学生背对背下蹲，一组学生为偶数号，另一组为奇数号，当老师发出的口令是奇数时，奇数组的学生起立反方向追逐偶数组的学生，偶数组的学生迅速起立向前跑，偶数则相反，男女生分组做，男生做游戏的时候女生在两侧监督男同学违规情况，反之男生监督女生。游戏采取3局2胜制。

　　2.特别提醒学生在游戏过程中注意安全，在练习学生的反应力的同时使学生通过游戏热身。

　　(二)课的基本部分(30-35分钟)：

　　1.讲解示范：(约2分钟)

　　(1)首先教师做蹲踞式起跑动作技术的完整示范，讲解动作技术要领并讲解练习方法和要求;

　　(2)学生呈男生两列横队面对女生两列横队，教师在男女生队列间讲解示范，要求学生注意听、看，

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　　2.基本练习：(约18分钟)

　　结合学习内容，主要运用“顶牛游戏”练习起跑的各就位 — 预备的动作技术。在此基础上进行完整动作学习。

　　(1)“顶牛游戏”练习。游戏规则：学生由面对面的四列横队，变为四路纵队，分别站在四条跑道上，当听到教师发出各就位口令时，四位同学在起跑线后做各就位—预备的动作，另四位同学面对起跑同学双手顶住起跑同学的双肩，给予起跑蹬离阻力，体会蹬离的用力。做完的学生快速跑向队尾准备下次练习，下一轮起跑同学与顶肩同学交换练习。共练习3组。

　　此练习结束后还原讲解示范时的队形，总结评价学习情况后进行完整动作技术学习。

　　(2)蹲踞式起跑的完整动作技术练习。呈“顶牛游戏”练习时队形，四人一组进行各就位—预备—跑(哨音)的动作练习，起跑三到五步即返回跑向队尾等待下次练习，要求学生听到教师哨音跑，教师观察指导，共练习3组。

　　在上组练习的基础上，进行蹲踞式起跑10到15米距离的练习，使学生体会蹲踞式起跑与跑步的衔接和过渡，教师指导并提醒学生注意安全，共练习2组。

　　2.强化练习：(约15分钟)

　　学生呈男生两列横队面对女生两列横队，教师在男女生队列之间与学生一起交流蹲踞式起跑的重难点，请掌握较好的同学进行演示并讲解，在教师强调重难点后，学生分两人一组，一人做动作，一人发口令，发口令的学生观察做动作的学生，指出不足，然后交换，学生之间互相交流，发现问题解决问题，使学生更好的掌握动作的重难点。

　　3.加强学生的素质练习，增加一个接力比赛，男女生四列横队，每列横队 1-5报数，报“1”的男女生一组，报“2” 的男女生一组，以此类推形成5大组，在相距10米的距离内做单足跳，左脚跳过去，右脚跳回来，跳回来后与下一个学生击掌，击掌完，下一个学生就可以接下去，其他同学可以监督做的同学是否犯规，最先结束的一组获胜，让最后一组的学生原地做5个深蹲跳，在游戏中，提醒学生一定遵守规则，使学生们充分发挥齐心协力，团结合作的精神，建立良好的人际关系

　　(三)结束部分(2-3分)：

　　1.跟随舒缓的音乐放松，消除剧烈运动而产生的疲劳，恢复心理负荷，使学生在轻松愉快的气氛中结束本课的学习

　　2.简要小结本课练习情况，充分肯定学生参与活动的积极性。

　　3.布置课外作业，组织学生收器材，师生再见。

　　场地器材：录音机一台

　　心率预计：130—140次/分，

　　密度预计：35%—40%

　　练习强度：中

　　我的说课到此结束，谢谢各位老师!