早餐小学作文 篇一：健康早餐的重要性

早餐是一天中最重要的一餐，它给我们提供了能量和营养，为我们的一天注入了活力。然而，很多同学却经常忽视早餐的重要性，有些甚至不吃早餐。今天，我想告诉大家为什么健康早餐对我们来说如此重要。

首先，健康早餐能够为我们的身体提供所需的能量。一整夜的睡眠使我们的体力消耗了很多，早餐能够补充消耗的能量，让我们有足够的力气去应对一天的学习和活动。如果我们不吃早餐，会感到疲倦和无精打采，无法集中精力学习。

其次，健康早餐还能给我们的大脑提供所需的营养。大脑是我们思考、学习和记忆的中心，它需要各种营养物质来保持良好的工作状态。吃一顿健康的早餐可以给大脑提供蛋白质、维生素和矿物质等重要的营养物质，帮助我们更好地思考和学习。

此外，健康早餐还有助于维持我们的身体健康。良好的早餐可以提供足够的膳食纤维和维生素，促进肠道蠕动，预防便秘。同时，健康早餐还可以减少对高糖和高脂食物的需求，降低患肥胖和糖尿病等疾病的风险。

最后，健康早餐对我们的情绪和心情也有很大的影响。早上吃一顿丰盛的早餐，会让我们感到满足和愉快。有研究表明，吃早餐可以促进脑内多巴胺的释放，提高我们的情绪和幸福感。

综上所述，健康早餐对我们来说非常重要。它不仅提供了能量和营养，帮助我们保持健康和良好的体力，还对大脑的发育和心情的调节都有很大的帮助。因此，我们应该养成每天吃健康早餐的好习惯，让我们的一天更加美好！

早餐小学作文 篇二：我的早餐习惯

早餐是一天中最重要的一餐，它能够为我们提供能量和营养，让我们有足够的力气去应对一天的学习和活动。我非常重视早餐，每天都会吃一顿丰盛的早餐。

我的早餐通常包括五谷杂粮和牛奶。五谷杂粮是我们身体所需的主要食物之一，它富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质。我会选择燕麦片、玉米片或全麦面包等五谷杂粮作为我的早餐主食。这些食物不仅可以提供能量，还能促进肠道蠕动，预防便秘。

除了五谷杂粮，牛奶也是我早餐必不可少的一部分。牛奶富含蛋白质、钙和维生素D等营养物质，对我们的骨骼和牙齿的发育非常重要。每天喝一杯牛奶，可以提供足够的钙和维生素D，帮助我保持强壮的身体。

此外，我还会搭配一些水果和蔬菜作为我的早餐。水果和蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，对我们的身体健康非常有益。我喜欢吃苹果、香蕉、胡萝卜和番茄等水果和蔬菜，它们不仅口感好，而且还能提供丰富的营养。

除了以上食物，我还会喝一杯纯净水。水是生命之源，它对我们的身体健康至关重要。每天喝足够的水，可以帮助我们排除体内的废物和毒素，保持水分平衡。

总而言之，我的早餐习惯是五谷杂粮、牛奶、水果、蔬菜和纯净水的组合。我相信这样的早餐可以为我提供所需的能量和营养，让我有充沛的精力去迎接新的一天。我希望每个同学都能意识到早餐的重要性，养成良好的早餐习惯，让我们的生活更加健康和美好！

早餐小学作文 篇三

　　“八点了，八点了，我要迟到了。”

　　一起床，看妈妈正在家里煮饺子，我说：“妈妈，我不喜欢吃饺子。”

　　妈妈瞪着眼睛：“煮都煮起了。”

　　“我还是不喜欢吃。”

　　妈妈煮好了饺子，盛进碗里，问：“吃不吃？”

　　我还是没吃。

　　妈妈拉着我说：“把饺子吃了！”

　　我还是不肯！妈妈打了我一下。

　　我哭了：“我只要一吃到一种饺子，就会吐……”

　　过了一会儿，妈妈还是要求我把饺子吃了。我没办法，拗不过妈妈，只好把饺子吃了。不一会儿，我还真的吐了。妈妈没招了，只好开车送我到学校门口吃早餐。

　　在车上，妈妈那愤怒的眼神让我不敢直视，我发愣地望着车窗外，十分伤心，我看车上的时钟显示器，都已经八点二十五分了，我很紧张。只听妈妈说：“以后你再挑食，看我怎么收拾你！”

　　我一声不吭，只是眼里充满了泪水。

　　在学校门口，妈妈随便买了一个糯米饭团和一包牛奶，递给我：“吃完了赶紧进去！”

　　吃完了早餐，我这才擦干泪水，走进学校。

　　到了教室门口，我很紧张，怕老师说我。我硬着头皮走进教室，马老师说：“都九点了才来上学？”我给马老师解释：“妈妈煮饺子给我吃，我不喜欢吃，就和妈妈纠缠了半天。”马老师听了，不仅没有原谅我，还用尺子打了我手心五下，叫我把课文背诵的部分抄下来！

　　到了下午，我还差三篇课文没抄完，我眼眶里又充满了泪水，那泪珠满满地在脸颊上淌了下来……

　　就在这时，马老师才突然叫我去办公室，说：“下次不要挑食了哦，更不要迟到！”

　　放学时，我这才想明白妈妈为什么要煮饺子给我吃，因为妈妈知道做其他的早餐时间来不及了，我要迟到了，饺子下锅快，方便，可以争取一些时间，以免迟到。我要改掉挑食的毛病。

早餐小学作文 篇四

　　星期六，我突发奇想：明天早上给家人做一份爱心早餐。我上网查找了一些资料。夜晚，我很早就进入了梦乡。早晨，一缕阳光照进我的房间，我迷迷糊糊地醒了过来，心情十分激动。

　　首先，我准备了材料：2个鸡蛋、3根香肠、1个番茄、一些腰果、1根香肠、1个橘子。接着，我把两个鸡蛋放进煎锅，“滋滋滋”油溅了起来，吓得我直往后退。不一会儿，鸡蛋就煎好了，我把蛋装到盘子里。又把切好的香肠放进锅里，渐渐地香肠的颜色变黄了，我把香肠放入盘子里。再把番茄切成片片摆在盘子里，拿一些腰果撒在番茄上，两盘早餐就好了。当然还没结束呢！我寻思着早餐应该营养均衡，于是我又开始做水果拼盘，我把香蕉切成一片一片的，在盘子上摆成一个心形。再把橘子刨成片，摆在盘子的中心，这样简单的水果拼盘也做好了！最后，我还盛了两碗粥放在桌上。我心想：妈妈看到我做的早餐一定会很开心。我“咚咚咚”跑到楼上，叫妈妈起床。妈妈刚走到餐桌前眼睛瞪得大大的，不相信我会做早餐。看着妈妈慢慢咬上一口，我心中很忐忑，生怕自己做的不好吃。妈妈吃过后，竖起大拇指夸我：“静静做的早餐真好吃！而且色香味俱全，厉害！”我心中乐得像一朵花一样，花香四溢。

　　这份爱心早餐虽然简单，但包含着我对父母的一片孝心，我想它一定是世上最美味的早餐。

早餐小学作文 篇五

　　一天早上，天气晴朗，红彤彤的太阳照在我身上暖洋洋的。知了在树上不停地叫着，小鸟在天空中自由地飞翔着，仿佛在为我歌唱。风吹动树叶沙沙作响，像是在问我几点了，是不是该起床了？大家都在叫我起床呢!

　　这时，浓浓的香气牵引着我。我慢慢地睁开眼睛走向厨房，发现妈妈在做早餐呀。妈妈把油轻轻地倒进锅里，烧热后就把鸡蛋小心地放进锅里。为什么妈妈要把鸡蛋摆成了心形来炸呢？原来妈妈是要作爱心早餐。看着妈妈手上贴着的创可贴我明白了。妈妈的手被油烫伤了，就自己贴了个创可贴，把伤遮住。妈妈为了让心形的早餐看起来更漂亮，就把火腿肠用刀刻成花的形状放到鸡蛋上，做得很漂亮。妈妈把鸡蛋放到盘子上，用我最爱吃的草莓果酱在鸡蛋上写着“妈妈爱你”的字样，这是里面包含了妈妈所有的爱。

　　为了不让妈妈发现我，我又回到床上开始假装睡了起来，妈妈大声喊道：“李翔，快起床吃早餐了。”我马上爬起来，跑到餐桌上大口大口吃起来，心里却酸酸的，为何爱心早餐只有一份？妈妈却在旁边看着我吃，自己手烫伤的事也没有提。我拿起妈妈的手放在嘴上吹了吹：“为什么自己的手被烫伤也不告诉我一声……”我的泪水从脸上滴落到妈妈的手上。

　　爱，总是这样默默地让人不自觉忽视。当突然发现它的时候，原来它早就深深地扎根在心里。

早餐小学作文 篇六

　　星期四那晚，我辗转难眠。明天是这一星期的最后一天，我心想：最后一天，早餐就应该吃一些好的。我心里有了谱：明天就吃油煎香肠、年糕和一个“闷黄面包”。Ok!我躺在床上喃喃自语。一个夜晚很快就过去了，迎接我的是星期五的黎明。我今天特别兴奋，起得特别早。我早早地起床刷牙、洗脸，要奶奶给我梳头。奶奶很纳闷，因为我这个“小懒虫”一般都是让奶奶叫醒的，这会怎么“太阳从西边出来”了。睡在床上的奶奶一脸狐疑，问道：“小宝贝!今天起得这么早干吗？天还没亮呢!”我不禁向窗边走去，探出头望了望窗外。

　　哇!这么黑，黑得令人窒息。我眉飞色舞地对奶奶说：“奶奶，我今天要做一顿丰盛的早餐。”奶奶关切地说：“娜娜呀!记住千万不要碰炉灶右边的那个开关，那个开关坏了。不行，你还小万一着火了，那可不得了。”奶奶实在不放心，硬要起床和我一起做。没办法，我只好和奶奶一起做早餐。”到了楼下，奶奶先让我把油倒进锅里，热一热。我听了奶奶的话，不敢怠慢。奶奶一边用铲子拨动着锅里的油一边把煎香肠的要领说给我听，我把香肠剥好后交给了奶奶，奶奶又给香肠加了工，在它身上添了几个小口子，香肠在油锅里炸呀炸，被炸成红色的了，奶奶赶忙把香肠捞了起来。我又把两块年糊糊的年糕递给了奶奶，奶奶不紧不慢把年糕放进油锅，用铲子翻了几个身，年糕也就煎好了。

　　奶奶把一碟丰盛的菜端到我面前，笑容可掬地说：“吃吧!”望着这一桌丰盛的早餐，我沉思了，这菜浸满了奶奶对我的爱呀!