一个孩子与他们的祖母之间的纽带是一种特殊的纽带，当我们哀悼这个国家的祖母女王陛下的逝世时，它可能会因我们失去亲人的经历而激起悲痛之情。

对于孩子来说，失去祖父母通常是他们第一次遇到对他们来说很重要的人的死亡，他们会向父母和周围的其他成年人寻求如何反应和回应。

与死亡的第一次相遇将影响他们对死亡和未来死亡的看法，以及他们将如何悲伤，因此父母在处理失去家人如此亲近的人时正确处理这一点至关重要.

我们与 The Never Alone Project 的创始人 Ilze Lee 进行了交谈，以获得一些关于父母如何最好地导航的指导，这对许多人来说是一个棘手的主题。

伊尔泽告诉 Metro.co.uk，“对于许多人来说，女王的去世让我们害怕当我们自己的孩子必须经历心爱的祖父母的丧亲之痛时该说什么或做什么。”

“首先，重要的是要记住，悲伤是对失去的正常和自然的反应。”

清楚死亡

“通过尽量减少使用“失去”、“去了更好的地方”或“不再和我们在一起”等词来避免混淆，”Ilze 建议道。

'孩子们往往会从字面上理解，可能想知道为什么奶奶决定离开他们，或者想知道为什么没有人在寻找奶奶。

'在谈论死亡时使用直接的词是痛苦的，但不那么令人困惑。您可以以适合您年龄的方式向您的孩子解释身体已经停止工作，并向他们保证奶奶对她的身体没有感到疼痛或悲伤。

理解情绪

孩子们可能很难理解所发生的事情，而且他们的情绪可能无处不在。

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“悲伤、愤怒、困惑是正常的，”Ilze 解释道。“它孩子前一秒难过，下一秒好像忘记了悲伤，这也是很正常的。他们并不是不尊重，这只是小时候悲伤的本性。

这就是父母很难知道他们应该如何处理事情的

地方。Ilze 建议：“让他们提问。这很困难，尤其是你可能也会悲伤，但孩子们对死亡的想法往往很多比温柔的真相更可怕。

鼓励他们谈论

“通常，孩子们会试图隐藏他们的悲伤，以免让父母感到不安，”伊尔泽说，“让他们放心，与你谈论他们的悲伤总是可以的。”

Ilze

说：“如果孩子们要去参加葬礼，请尽可能地为他们做好准备。这是一件痛苦的事情，但通常有很多问题和想法可能会吓到他们。

” “他们在你的文化中是如何发生的，葬礼将持续多长时间，简要介绍将会发生的事情。给他们提问的机会。告诉他们，对于来自其他文化的人来说，这可能会有所不同。”

与您孩子的学校交谈 将

丧亲之痛告知学校，以便他们了解并能够在困难时期为您的孩子提供支持。

保持灵活性

“预计他们的正常行为会受到干扰，但请尽量保持他们的日常生活，”Ilze 建议道。

“童年时有过丧亲之痛这样的不利经历，可能会让他们有一段时间感到不安全。

他们的生活基础已经动摇，常规会帮助他们扎根。

即便如此，他们也可能难以入睡，无法集中注意力“

显然，每个孩子都是不同的，处理事情的能力也不同。但是一个四岁的孩子如何处理奶奶去世的消息，就和一个十几岁的孩子不同了。

辅导员和家长教练艾玛罗伯茨就如何处理事情提出了一些建议。最好根据孩子的年龄帮助孩子。

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七岁以下的

孩子 在这个年龄段，孩子往往会创造性地表达自己的情绪。我发现对这个年龄组有帮助的是……

使用关于死亡的儿童读物。这些是惊人的，并捕捉到悲伤的感觉。我强烈推荐乔安娜·罗兰的《记忆盒：关于悲伤的书》。

角色扮演。孩子们喜欢通过游戏来表达他们的情绪。

凌乱的游戏——所以像绘画或橡皮泥这样的东西真的可以帮助孩子理解失去祖父母的感觉。

支持。孩子们需要我们成年人成为他们的情感海绵。他们需要将我们视为表达任何事情的安全场所。有些孩子可能会通过愤怒来表达这一点。

看奶奶的照片可以帮助孩子了解他们不会回来。

7 到 12

岁的孩子 在这个年龄段，孩子可能想更多地谈论发生的事情。大人诚实很重要。

他们可能还想阅读一本基于悲伤的儿童友好书籍——迈克尔·罗森 (Michael Rosen) 的《悲伤的书》，或者你会没事的：寻找力量、保持希望并与悲伤相处，朱莉·斯托克斯 (Julie Stokes) 是不错的选择。

孩子可能会从这种经历中分离出来，作为应对损失的一种方式——不要惊慌，这是正常

的。孩子可能会从专业人士的谈话疗法中受益。

12 岁以上的儿童

有用的东西：

写一篇关于想法和感受的日记

加入基于悲伤的支持网络。

与家人交谈并为家人感到悲伤。

参加葬礼将有助于悲伤的过程。

写一封信放在棺材里可以

让人感到安慰 当他们准备好时锻炼——这有助于释放内啡肽，让你感觉更快乐

哭泣——用痛快的哭声把它全部释放出来并没有错

听关于悲伤

的播客 确保孩子有健康的饮食和喝大量的水

了解悲伤的过程将帮助他们减少孤独感。

看到学校辅导员会非常有益

Ilze 补充说：悲伤就像大海中的波浪。悲伤有时会很低，有时会很高。

'提醒你的孩子，他们在困难时期感到的悲伤并不总是这样。

'随着他们处理悲伤，海洋将开始变得平静。他们可能总是想念奶奶，有时会感到悲伤，但快乐的回忆会重新浮现。

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