现在，一个应用程序可以为您的孩子策划完美的一天
可能很难做到“恰到好处”。在孩子忙碌的一天中保持平衡——不要过多的运动，不要过少的睡眠。虽然父母发现很难在课外义务和休息时间之间安排家庭作业，但开创性的软件可能会提供一个急需的替代方案。
健康日应用程序，创建由南澳大利亚大学与默多克儿童研究所合作，帮助父母确定哪种活动组合最有利于他们孩子的学业、身体和心理发展。
根据这项研究，用 60 分钟的身体活动代替
锻炼 60 分钟看电视导致体脂减少 4.2%，幸福感提高 2.5%，学业成绩提高 0.9%。
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该软件将帮助父母UniSA 的首席研究员 Dot Dumuid 博士表示，这有助于了解儿童的时间消耗、健康和学业成绩之间的联系。
根据 Dumuid 博士的说法，“孩子们如何利用他们的时间会对他们的健康、幸福和生产力产生巨大影响。”
我们知道屏幕不利于儿童的健康，因此，很容易预测如果他们玩电子游戏而不是参加体育运动会对他们的健康造成不利影响
。可以通过跟踪孩子全天的现有活动并利用应用程序对其进行修改来模拟预计任何变化将如何影响孩子的身体、心理和学习成绩。
“这是一种快速简单的技术，可以预测儿童健康和福祉的结果。”
新工具使用户能够通过分析来自澳大利亚儿童健康检查站研究的 1,685 个数据条目（11 至 12 岁的儿童）来推测性地修改时间使用行为。
首先询问用户输入孩子当前的 24 小时时间使用情况，包括睡眠、屏幕时间、身体活动、安静时间（如阅读或听音乐）、被动交通（如h 如乘坐公共交通工具）、与学校有关的时间（包括家庭作业）和家庭/自理时间（家务/准备工作）。
它还具有复杂的功能，允许医学专家将社会阶层和青春期考虑在内。应用程序用户可以更改滑块以在以下面板上测试不同的时间重新分配（可通过选择左侧边栏上的“指定重新分配”访问）。以数字和图形格式显示了体脂百分比、心理健康和学业成绩的预期变化。
根据 Dumuid 博士的说法，Healthy Day 应用程序“允许父母、照顾者和健康专业人士思考孩子一天的潜在变化，并预测这将如何影响健康结果。我建议父母尝试一下，因为他们从来没有知道它如何让他们重新评估孩子在汽车、咖啡馆或等待约会时花费的屏幕时间。您可能会感到惊讶。”
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这个故事是从一个通讯社提要中发布的，没有对文本进行修改。只有标题已更改。
首次发布时间：2022 年 9 月 10 日 | IST 下午 02:00