不想生育用什么方法(生了不健康的孩子不想要怎么办)
1. 不混小团体（比如宝妈群）
▪️我觉得这点对我很有用！从小到大、到当妈都有用。我从小就不是那种上个厕所都要呼朋引伴才能尿的类型，不参与的好处就是很少受到过同辈压力(英语里说的peer pressure）。
▪️我在人生赛道上只和自己比，不信看图四我妈十几年前写给我的话。只和自己比，就不会有各种精神内耗，比如“就是见不得别人有的东西我的孩子没有”“她娃都有了，我还单着”等等种种。
▪️没浪费时间精神内耗、消耗自己的精力，就会有时间思考和学习怎么让孩子好带、让自己舒服。
2. 阻止自己“既要又要”
▪️我发现真的有超多人“既要又要”。比如，既要享受老人帮忙带娃得来的休息时间，又要求老人听你指挥并执行你科学育儿的种种方案。既要事业带娃两手抓，又要纠结早送幼儿园的利弊。
3. 能自洽（和自己的小心思相处好）
▪️“她身材恢复得超好，我摆烂不运动也要像她一样恢复好”，可能吗？逻辑自洽吗？
▪️重点是不运动也没关系，但就大可不必去折磨自己和别人比。自己不瘦也能开心、能自洽就没问题，否则就站起来去动。其他事情同理。
4. 自己的孩子自己带（自己带有多快乐我真的想大声说给你听！）
▪️多的不敢说，看#王朝虹# 医生上周发的视频去吧，“妈妈独立，孩子才会好带”“让帮忙的外婆回家去，你自己带”（只是引用，不是我说的，网上看到啥都能炸毛吵架的我会直接送走）。
5. 科学育儿，找让孩子好带、让自己省力气的方法喂养和陪玩
▪️小月龄轻松好带的方法我之前发过，大月龄不发了是因为又又又有人抄我了?。把我的瑞典医院母乳课笔记“每天喝三升水”改成“喝两升”。真的很好笑，三升两升是可以随便改来发的吗？成年人不哺乳每天也需要两升水这是常识吧？母乳妈妈两升那请问奶哪里来啊？有医生亲笔证明三升水来自大医院医生指导，请任何人不要再抄我的经验学习分享，都是当妈妈的人了，对自己有点儿道德约束吧。
▪️我妈、Victor的外婆当了几十年护士，明年退休应该是副主任护师或者主任护师（我不记得那些职称了），我从小放学放假就在医院里待着看和听，我不是啥育儿小能手，只是我妈和其他老护士对娃的照顾，我看了快二十年。大月龄宝宝玩法/哪里有好的育儿学习资源，我还愿意分享，如你喜欢我的内容，请多给我留言给我正能量让我别理抄袭，如图五，评论里找一位姐妹送这本书。
#科学育儿# #新手妈妈#
