根据澳大利亚统计局的数据，有 265 万人是看护人，其中 235,000 人年龄在 25 岁以下。在这些 12-25 岁的年轻看护人中，有一半以上要么在高中时落后于同龄人，要么在高中毕业后没有学习。

Carers Victoria 的首席执行官 Judith Abbott 表示，这是因为他们发现自己必须应对每个成长中的年轻人所面临的挑战，同时还要承担通常的成人责任，例如家务、提供情感支持和做出育儿决定。

“实际上，这会让他们感觉自己与同龄人不同，他们不断受到评判，需要始终'做对'，包括努力优先考虑学校和自己的生活以及他们的照顾责任，”Abbott 说。 “所有这些都会在形成他们自己的自我意识和身份认同感时造成紧张。

相反，关怀可以提供生活的目的和意义，因为年轻的照顾者往往会演变成有韧性、富有同情心的领导者。 “然而，我们需要为他们腾出空间来寻找其他生活目的，并且家庭成员需要提醒他们，他们不需要对所有事情负责，”Abbott 说。 “定期询问他们是否还好，寻求专业帮助，并将他们与了解他们正在经历的其他照顾者联系起来。”

在这里，三位护理人员公开了他们的经历。

“作为他的女儿，我认为这正是我必须做的”

昆士兰人 Anja Christoffersen 从 11 岁起就一直照顾父亲，她自己也有残疾。

“作为一个成年人，我慢慢学会了不要责备自己或感到羞耻。我们正在做的事情非常重要，我们需要对自己更加温和并寻求帮助，”Anja Christoffersen 说。

“2010 年，我父亲中风，导致他无法说话。我妈妈和我被告知他会死。尽管那时他们已经分手了，但我们都回来照顾他——直到今天我仍然这样做。

我也出生时患有一种罕见且复杂的残疾，称为 VACTERL 协会。它使我的大部分身体系统畸形，导致多次重建手术和一生进出医院，这使得作为一名护理人员对我的能量储备非常沉重。

虽然爸爸确实为家务付出了支持，但他不接受任何其他形式的外部个人帮助，除了我和我妈妈的帮助。结果，因为他不能说、读和写，所以在与他的医生交流、理解他的挫折以及日常发生的所有其他事情时，我就是他的声音。为此，我主要依靠我们之间的父女关系——而且我经常弄错。

作为一个小孩，我很长时间没有意识到的一件事就是我扮演着一个有爱心的角色。作为他的女儿，我认为这正是我必须做的。这使我无法获得专业支持，并且任何时候他不服药或不参加医疗预约，我都觉得无法抚养我的父母是我的错。

作为一个成年人，我慢慢学会了不要责备自己或感到羞耻。很多担任照顾者角色的年轻人应该很早就明白这一点。我们正在做的事情很重要，我们需要对自己温柔一点，寻求帮助。

我意识到你需要有发言权才能完成工作。我现在不仅代表我父亲进行倡导，而且还创建了自己的企业，名为 Champion Health Agency，在那里我代表残疾人、慢性病患者或护理人员，将他们的生活经历转化为专业技能，以便他们找到工作并成为倡导者为了改变。”

“在我感到情绪不知所措的日子里，我会逃学”

来自维多利亚的安妮塔·阿赫恩 (Anita Aherne) 从 14 岁起就开始照顾她的妈妈，同时也照顾她患有自闭症的儿子。

Anita Aherne 的母亲被诊断出患有双相情感障碍时才 14 岁，她说她感到“羞愧和尴尬”。

“当我的母亲桑德拉被诊断出患有双相情感障碍时，我只有 14 岁，我的家庭生活发生了彻底的变化。作为老大，我不得不承担额外的责任，包括照顾妹妹、做饭和打扫卫生，我也成为了母亲情绪的传声筒——这是最难照顾的部分。

我在学校也很挣扎。我发现很难与老师交谈，主要是因为那些年对心理健康的污名化，压力和焦虑也影响了我的学习能力，所以在我感到情绪不知所措的日子里，我会逃学。

有时，我对错过让我母亲参加里程碑式的活动感到不满。更糟糕的是，我在向朋友撒谎。

为在我这个年纪要照顾父母感到羞愧和尴尬，放学后我会在朋友家中度过，因为我不想让他们知道我妈妈的事，但也因为我渴望和他们一起处于正常的氛围中没有压力和冲突。

2003 年，我妈妈 51 岁时，她被诊断出患有乳腺癌。我会和她一起去医院预约，在经济上帮助她并承担额外的责任。

然后，在 2015 年，我的儿子在 12 岁时被诊断出患有自闭症，我的照顾者角色继续存在。幸运的是，和我儿子一起，我能够做很多不同的事情。我对自己的挣扎和获得照顾者所需的帮助非常开放，这与我年轻时相比是一个巨大的变化。最终，我创建了 Living on the Spectrum，为照顾者提供支持他们角色的资源。

我最大的人生教训是在我了解他们正在经历的事情之前不要评判一个人。虽然我为妈妈的状况和我在家庭中的角色而苦苦挣扎，但

我从不怨恨她或对她感到消极。我爱她并照顾她。我对年轻照顾者的建议是寻求心理健康支持。它今天就在那里，我认为这是一件很棒的事情。”

“我的整个生活真的围绕着他转，我没有别的办法”

布里斯班的 Paige McInnes 曾两次担任年轻的照顾者，现在正利用她的经历来支持他人。

Paige McInnes 对年轻照顾者的建议？ “关注护理的积极方面。虽然这是一项艰苦的工作，但你会逐渐体会到你给予他人的大量无私的爱和体谅。”

“我的兄弟安德鲁在他蹒跚学步的时候接种了三抗原后瘫痪了。因为我比他晚了四年出生，所以我在成长过程中并没有什么不同：他只是需要额外照顾和关注的家庭成员。由于我的妈妈海伦是单亲妈妈，我从小就帮助安德鲁喂食、穿衣、日常理疗和给他哮喘药物。

十几岁的时候，当妈妈需要带我的另一个兄弟马修去看足球比赛时，我会和他在一起。我会读给他听，带他坐在轮椅上散步和购物。尽管他在沟通方面存在局限性，但我们之间的联系却异常密切。我的整个生活真的围绕着他旋转，我别无他法。

我确实完成了高中，但是当我被墨尔本的高等教育录取时，搬离很远成为一个问题，因为我的妈妈依靠我成为 Andrew 的养育者。我也感受到了留在身边的巨大责任，以防她发生任何事情。相反，我在当地学习，多年来我放弃了追求旅行体验。

不幸的是，2000 年，27 岁的安德鲁在暂养中心时因哮喘发作去世。在我们的家庭医生的坚持下，我们将他安排在外面看护了几个星期，这样我们就可以休息一下了。经过尸检和死因调查，发现一些疏忽导致他突然死亡。

我认为我的妈妈从未从创伤中康复——我知道我没有——而且我觉得这导致她在几年后被诊断出卵巢癌。她接受了大手术和多次化疗，但这让她变得虚弱、虚弱且非常不适。我成了她的全职照顾者，帮助她准备饭菜、购物、洗澡、做家务并带她去看医生。妈妈于 2008 年去世。

虽然这两种经历在精神上和情感上都很费力，但它们让我对健康和幸福有了更大的了解，它们让我感受到了无私生活的好处。

我现在感到很幸运有这些经历，如果这意味着我可以再次与我所爱的人共度时光，我很乐意再做一次。

作为两个孩子的妈妈，为了纪念 Andrew 的遗产，我创建了 Little Change Creators。它向澳大利亚领先的年轻照顾者组织 Little Dreamers 捐赠产品。

对于年轻的照顾者，我想说的是关注照顾的积极方面。虽然这是一项艰苦的工作，但你会逐渐欣赏到你给予他人的大量无私的爱和关怀。世界需要更多这样的人。”

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