在又一次流泪和发脾气的晚餐时间之后，格蕾丝·莫蒂默达到了崩溃的边缘。

这位来自格洛斯特的 29 岁的妈妈努力让她两岁的儿子哈利除了吐司上的奶酪外什么都吃。

不眠之夜在互联网上搜寻建议 - 但在看到其他父母分享他们蹒跚学步的“美食”的帖子后，她经常感觉更糟。

格蕾丝到了删除 Facebook 的地步，因为这让她觉得自己很失败。

她忍受了几个月的压力，但在哈利在 2018 年 3 月击中三分后终于转了个弯，当时她对用餐时间的方法做了一个简单的改变。

仅仅一个月后，令她松了一口气的是，格蕾丝看到哈利的饮食有所改善——她现在写了一份食谱指南来帮助其他焦虑的父母。

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她说：“我对他在食物方面的表现抱有期望，我很沮丧。

“作为一个新父母，你几乎没有睡觉，但哈利的大惊小怪, 我会睡不着觉，要么醒着思考，要么滚动。

“我一直担心他没有得到正确的营养。有时我会发疯，这就是我所能想到的，压力是荒谬的。

“大多数用餐时间我们都流下了眼泪，这是无情的。

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很自私

在他吃哈利的第一年，现在六岁，非常冒险。

但在 2018 年 1 月，还没满两岁，他的挑剔就开始显现。

前女售货员格蕾丝说：“事情发生在一夜之间，他从对摆在他面前的任何食物感到兴奋到拒绝一切。

“他”会把它从他的手中扔出去，然后真的很生气。像成年人一样，蹒跚学步的孩子有几天他们“不饿”但它发生的太多了。

“我很困惑，因为我不知道是什么原因造成的。”

“只是一个阶段”

格蕾丝转向她的伴侣，她告诉她“这只是一个阶段”，但由于哈利不断拒绝改变饮食的压力，她很难相信。

她每周都会花几个小时准备精致的饭菜，比如健康的豆汉堡和蔬菜意大利面，但他几乎不会碰它，变得焦躁不安。

格蕾丝回忆说：“当然，我的搭档真的很支持，但他比我更务实。

哈利从对摆在他面前的任何食物感到兴奋到拒绝一切。他会从手中扔掉它

“我觉得很难，因为他没有看到哈利在工作时浪费的食物。

”

2018 年，哈利只吃吐司上的奶酪，格蕾丝无法忍受看到其他父母发布关于他们蹒跚学步的饭菜的帖子，她删除了她的 Facebook 帐户。

格蕾丝承认：“这是一个简单的解决方法，因为它没有让我感觉当有人发布他们正在喂孩子的可爱多样的食物时，这很好。

“我觉得如果我看不到它，它不会影响我！”

新方法

2018 年 3 月，格蕾丝决定通过承受形势的压力并让哈利在准备好的时候尝试一些事情来减少事情的发生。

当他没有表现出想吃他面前的东西的迹象时，她会把食物放在一边待会儿再给哈利读一本书或者把他放在浴缸里。

格蕾丝说：“我必须消除双方的压力因为当我强调他的饮食时，它也会影响到他。

“让他喘口气然后再回来帮助他理解这是提供的食物，我们不会浪费它。

“我一放松，哈利也放松了，他开始吃我给他的东西。

“第一个真正的突破是我用橱柜里的主食做的奶酪和豆饼，他现在仍然喜欢它们！”

“伪装”食物

经过一个月的改进后，格蕾丝开始“伪装”食物，例如将胡萝卜磨碎成水泡。

再一次，他更加坚持不懈地吃它。

她说：“我一直在他的饮食中引入新事物并不断尝试，因为你必须在他们年轻时尽可能多地引入口味。

”一对夫妇几个月后，我给他试了一道咖喱，认为这一步太过分了，但他很喜欢

。

到 2019 年 7 月，哈利的饮食与他们过去的挣扎大相径庭——他甚至吃橄榄，直到今天仍然是最受欢迎的。

格蕾丝说：“考虑到我不能，想到他最喜欢的食物是橄榄，真是太棒了”不要让他吃任何非米色的东西。

“最重要的是，他是一个热爱食物的小男孩——就像他应该做的那样。”

在线社区

在封锁期间，格蕾丝想着如何记录她认为最有帮助的进展和食谱，以期帮助他人。

2020 年 4 月，她在自己的 Instagram 页面“我的第一餐”上发布了她的第一个食谱——咖喱——在六周内，她就有了 15,000 名追随者。

“我想，如果我能帮助一位家长，那是值得的，但我没想到它会接触到这样的观众！”她说。

“我收到了来自其他父母的信息——我仍然记得的第一批信息之一是一位妈妈说她“给了她的女儿一个玛格丽塔油条，她狼吞虎咽地吃得如此之快，以至于她想放松地哭泣。

我想，如果我能帮助一位家长，那将是值得的，但我从没想过它会接触到这样的观众

"我还看到评论部分中的父母是最好的 - 这就像一个真正的社区父母互相支持。”

格蕾丝确保她分享的内容是真实的，并且从不使用过滤器。

她说：“我对我的追随者非常真实，因为社交媒体有时只是一个亮点，而不是全貌，这就是我当时觉得很难的事情。 ”

格蕾丝现在拥有超过 160,000 名追随者，并于 2022 年 8 月与 Victory Leisure Homes 一起发布了一个食谱合集，这是一个难忘的夏天的食谱。

在她出版了她的第一本书后不久，我的第一顿饭，其中包括她所有简单的五种成分食谱。

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格蕾丝说：“经过近一年的工作，这是一个真正的“捏我时刻”！

“拥有一本书对我的家人意义重大的食谱真是太棒了 - 我希望它可以帮助那里的父母，因为分享一个问题是一个问题减半。”