你可能不认为你的孩子有焦虑，但新的指导方针表明，获得专业意见并没有什么坏处。

根据负责监督心理健康的国家工作组发布的一项新建议，无论儿童是否患有焦虑症，都应该接受筛查。

该建议揭示了美国儿童和青少年焦虑症的严重程度 例如，研究人员估计：

大约 8% 的儿童和青少年患有焦虑症。

未经治疗的焦虑症会变得更糟。青年焦虑症与成年后患焦虑症或抑郁症的可能性更大有关。

以下是父母应该了解的有关新建议的五件事。

1. 认真对待这项建议

青少年的心理健康在过去十年中迅速恶化，可能是由于社交媒体和屏幕时间过长。 Covid-19大流行使问题更加复杂。

最近的一项研究发现，青少年每时每刻的情绪状态与他们在社交媒体帖子上获得的点赞数直接相关。有证据表明，少女受到的影响尤为严重。

研究人员一致认为，早期发现是应对日益严重的危机的最佳方法之一。在许多情况下，一些微小的生活方式改变可以在让孩子的焦虑变成更大的问题之前得到控制。

2. 了解焦虑

症的治疗方法 作者检查了 29 项关于儿童和青少年焦虑症治疗的现有研究。他们发现：

认知行为疗法是一种谈话疗法，可以帮助人们识别和改变破坏性或令人不安的思维模式，可以改善治疗反应、疾病缓解和诊断丢失方面的焦虑。

药物疗法或使用舍曲林和氟西汀等药物可以缓解焦虑症状。

与许多预防性健康程序一样，研究人员列举了筛查的一些缺点。他们得出的结论是，“筛查 8 至 18 岁儿童和青少年的焦虑在改善治疗反应和疾病缓解等结果方面具有适度的净效益。”

3. 熟悉筛查过程

用于诊断儿童和青少年焦虑的两种最常见的措施是：

筛查儿童焦虑相关疾病 (SCARED) — 一份 41 项问卷，由儿童和家长独立完成，包括同意-不同意陈述：“当我感到害怕时，我呼吸困难。” “我很紧张。” “当我害怕的时候，我感觉自己快疯了。”而且，“我担心已经发生的事情。”

基础知识

什么是焦虑？

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社交恐惧症和焦虑量表 - 一个 26 项量表，用于衡量儿童的社交焦虑，因为它与自信、一般谈话、公开表现、身体和认知症状以及避免社交场合有关。

研究人员指出，仅靠焦虑筛查是不够的。 “如果筛查测试对焦虑症呈阳性，”作者写道，“就需要进行确认性诊断评估和随访。”

4. 跟进您的初级保健医生

最近对初级保健医生的一项调查发现，虽然 76% 的人表示相信与青少年患者谈论他们的心理健康很重要，但只有 46% 的人表示他们总是询问患者的心理健康状况健康。父母必须跟进他们的初级保健医生，以确保他们的孩子接受筛查。

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5. 密切关注新兴研究

作者要求未来的研究着眼于：

初级保健机构筛查的益处、危害和可行性。

儿童和青少年筛查工具的准确性以及年幼儿童焦虑治疗的有效性。

护理如何适应不同的人口群体（性别、种族和民族、性取向、性别认同）。

目前，重要的是父母要与孩子的心理健康需求保持一致，坚持建议的筛查并在需要时寻求专业支持。