当大多数人想到 Lupita Nyong'o 时，他们往往会想到她在《为奴 12 年》中扮演的 Patsey 或在 Black Panther 中扮演 Nakia 的奥斯卡获奖角色。但这位肯尼亚明星表示，她迄今为止最引以为豪的作品是她三年前写的儿童绘本《苏威》。一个感人至深的自传式故事，讲述了一个“皮肤像午夜一样黑”的年轻黑人女孩，以一种令人深感触动且最终鼓舞人心的方式，让儿童（也包括成年人）能够理解色彩主义和自尊的主题。

为了帮助确保更多的儿童和教师有机会阅读 Nyong'o 的故事，她与非营利组织 First Book 和 Simon &舒斯特将向全国服务欠缺的社区赠送 60,000 份特别版的苏威，并将其视为 10 月 15 日苏威日。

奥普拉日报的美容总监 Kate Sandoval Box 有机会与 Nyong'o 取得联系，向她询问更多关于 Sulwe 对她的影响以及她的自爱之旅是如何开始的——当然，她只需要询问有关 Black Panther：Wakanda Forever 和 Nyong'o 必备护肤品的一些问题。

您在 Lancôme 的 Write Her Future 计划中做了很多工作，该计划为有色人种年轻女性提供教育、指导、职业服务和奖学金。你能谈谈为什么这项工作对你如此有意义和重要吗？

Lupita Nyong'o：识字很重要，因为它提供了一个机会和选择。当你能够以这些方式阅读、写作和表达自己时，你就可以以一种更积极、更有能力的方式来掌控自己的学习。让妇女识字是缩小性别差距的重要组成部分。我非常感谢我的识字能力。

当您第一次内化色彩主义时您几岁，这如何激发和验证现在将您的书交到幼儿手中的重要性？

我小时候的经历正是苏威的灵感来源，在很多方面我的故事都带有一点魔力。我第一次意识到色彩主义——当然，当时我并不知道色彩主义这个词——但我第一次意识到人们对浅色皮肤的偏好是在我妹妹出生的时候。我 5 岁，她出生时皮肤非常浅。而当时，来访的亲戚和家人朋友往往只会对她的肤色嗤之以鼻——“哦，她的肤色！”他们会谈论她有多漂亮，以及她找到丈夫是多么容易。因为我不是浅色皮肤，所以我最终感觉自己与姐姐不同且价值不高。

我敢肯定他们不是有意向我传达这种信息。他们深深地爱着我，但他们不知道他们被编程来传达对浅色皮肤的偏好的方式。我认为这就是色彩主义如此有害的原因。经常犯下它的人并不知道他们正在这样做。再加上这些信息在广告和电视上传递的其他潜意识方式，发出了浅色皮肤比深色皮肤更有价值的信息。

这就是为什么将如此多的书送到幼儿手中很重要的原因。

我认同。我写 Sulwe 是为了给像我这样黑暗的人提供一面镜子。长大后，我读过的书——迪克和简、拇指姑娘、灰姑娘——从来没有我肤色的特征。而在另一个极端是三个Golliwogs。因此，像我这种肤色的人从来没有一本正面的插图书。我当然没有任何东西可以解决这个问题。

Sulwe 也适用于可能不会直接处理这个问题但可以对这样做的孩子产生同理心的儿童和成人。色彩主义不仅影响黑人。它影响着世界各地受到以欧洲为中心的美丽标准影响的每个人。

当您考虑现在对自己的自爱时，哪些建议或经验帮助您达到了这一点？

我认为主要的事情之一是我妈妈坚定不移地提醒我我很漂亮。她以直接和间接的方式做到了。她一直很重视我。当时，我不愿意听到——她认为我很漂亮，这对我来说并不令人印象深刻，因为她是我的妈妈。她的认可并不是我当时所欣赏的。但是对孩子表达的无条件的爱是，当它承受时，它就会承受。我确实到了一个地步，我可以深深地体会到她长期以来对我的爱。

此外，我还记得模特 Alek Wek 何时出现在公众视野中。她对我影响很大，因为她的皮肤也很黑。当我非常钦佩的奥普拉说阿莱克很漂亮时，它对我的影响比我妈妈多年来说我漂亮的时候更深刻。因为那是在公共论坛上被承认的美丽。家庭之外的意象的力量是极其重要的。每个孩子都在寻找自己在世界上的位置。

你能分享一些关于 Sulwe 力量的例子吗？自三年前出版以来，它如何改变了您或阅读过它的孩子？

我很难确定经验，但我会说这是我迄今为止最自豪的工作。你的痛苦可以成为你的武器或魔杖。对我来说，在很多方面它已经成为我的魔杖。在书架上看到它，看到孩子们与之相关……我的朋友给我发了他们孩子和书一起睡觉的视频，或者说这是他们唯一想听的故事。我从女性和男性孩子，黑人，白人，亚洲孩子那里得到了这一点……这对我来说非常有效，因为它消除了我童年的创伤，并从中做出了一些美丽的事情。每当我听到父母或孩子遇到这本书时，我都觉得我的伤口已经愈合并重新愈合。

我确实记得有一次我在伦敦的一家百货公司，一位女士拦住了我，并感谢我为 Sulwe，因为她说她对女儿非常苛刻，她没有意识到她是如何塑造她的对她的肤色感到不安全。她说这本书教会了她如何更好地爱她的女儿。

说到强大的故事，我们对《黑豹：永远的瓦坎达》感到非常兴奋。第一部电影对许多儿童和成人的表现产生了如此积极的影响一样。你认为下一部电影的影响会是什么？

拍一部电影总是有个人原因，而且它对世界的影响往往会非常不同。对我来说，进入这部电影，我投入了拥抱我们在查德威克去世时所经历的损失，并想要真正面对它，庆祝它，并将这种经历用作一种安慰，如果不是治愈的话，工具。我认为瑞恩 [库格勒，电影的导演]做了什么是他真的完全承认我们与所有喜欢这部电影的人一起经历了共同的悲伤。

第二部电影真的尊重这一点，并没有回避它，并提供了一种希望的感觉，因为我们最近都经历了很多悲剧。悲剧是人类经验的一部分。我们如何超越它？当你经历过失落、痛苦或创伤时，我们如何激励自己过上另一天？这部电影真正面对了这一点，然后带我们踏上了只有漫威电影才能做到的令人难以置信的紧张和激动人心的旅程。我很高兴这个类型正在拥抱这种真实性并用它来帮助人们抱有希望。

你的皮肤总是那么容光焕发。你如何增强它？

我认为我的皮肤受到饮食的影响，所以不能低估多喝水和尽可能多的休息。在我的护肤方面，我喜欢保持简单。我最喜欢戴在身上的东西，尤其是当我旅行时，是兰蔻 Advanced Génefique。

我喜欢化妆，但我从不认为化妆是隐藏我的东西。我希望能够看到我的皮肤，所以我喜欢轻盈的粉底。这就是我佩戴 Lancôme Teint Idole Ultra 的原因。

除了 Sulwe，有没有一本书、节目、播客或歌曲对你的生活产生了影响？

噢是的。我沉迷于 Shanker Vedantam 的播客 Hidden Brain。他使用科学和讲故事以及体育、电影和歌词中的流行参考来分析人类行为，以便我们更好地了解自己。我真的很喜欢以他非常容易理解、科学的方式来了解人性。

Kate Sandoval Box（她/她）是奥普拉日报的美容总监。她在全国女性媒体品牌拥有超过 18 年的经验；事实上，她在 O, The Oprah Magazine 开始了她的出版生涯。她还在 Shape、Self、Latina 和 Cosmopolitan 担任美容编辑职务。凯特每年都会在她的办公桌上测试数百种美容产品，并采访许多顶级专家、名人和独立品牌创始人，为您带来最好的美容产品。在 Instagram 上关注她。