家庭治疗师建议父母如何帮助孩子应对创伤事件发生(家庭治疗师建议父母如何帮助孩子应对创伤事件)
佛罗里达州杰克逊维尔——最近涉及青少年转向暴力的创伤性事件进一步凸显了困扰全国的大规模枪击事件令人不安的持续趋势。
周四，陪审团建议帕克兰学校枪手不要面临死刑。相反，尼古拉斯克鲁兹必须服无期徒刑，不得假释。周四晚上，警方说，一名 15 岁的男子在北卡罗来纳州罗利市开枪，造成五人死亡，其中包括一名下班的警察。
关于此类重复事件的持续谈话和报道可能会对包括儿童在内的任何人造成影响。
慢性希望研究所的持牌婚姻和家庭治疗师凯文彼得森同意过去一周有很多事情需要处理，并表示人们可能正在重温他们以前的一些感受和担忧。
“它重新打开了伤口。最初事件的创伤存储在我们的大脑中——有点像文件柜里的文件，然后被锁起来，”彼得森说。
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彼得森表示，了解此类事件后的焦虑症状很重要。一些症状包括赛车思维、胃痛、睡眠问题和过度警觉。
彼得森建议父母或监护人在谈论这些暴力和创伤性事件时，通过与他们的水平交谈来安抚他们的孩子。他说最好问一些开放式的问题，比如“你在学校觉得安全吗”和“我们能做些什么来帮助你？”
总是必须让孩子知道他们的感受并不孤单。
“分享你的反应。让他们知道你也有同样的恐惧和焦虑，”彼得森说。 “你不想让他们不知所措，但你想让他们明白这没关系。最大的目标是为他们提供帮助，然后将寻求帮助的行为常态化。”
彼得森说，最重要的事情之一就是知道什么时候足够了。不要害怕限制孩子在电视和社交媒体上接触这些类型的活动，让他们知道你已经准备好介入并提供帮助。
“把你的手臂搂在他们身上，告诉他们你爱他们，你是为他们而来的，你希望他们知道，你总是能够帮助他们处理这个问题并解决这个问题，”彼得森说。
彼得森还表示，家庭永远不应该将治疗作为一种选择，因为找到一位了解不同类型治疗的创伤知情治疗师至关重要。
“它确实有助于减轻神经系统的压力，让人们摆脱战斗或逃跑或冻结的环境，”彼得森说。