让孩子爱上蔬菜和水果的好处(如何让孩子爱上吃蔬菜水果)_健康生活

admin

2023-01-29 09:01:21

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最困难的任务之一是让孩子吃水果和蔬菜。试试这些技巧

将蔬菜捣成肉汁。

将蔬菜添加到薄煎饼和帕拉塔中，并使用曲奇刀制作不同的形状。

将蔬菜作为零食搭配自制蛋黄酱和番茄酱等蘸酱食用。

用新鲜水果制作冰沙。也可以使用新鲜果汁，除此之外不进行加工。

带他们去购物，让他们选择他们最喜欢的

教育和教他们蔬菜和水果的好处，比如更好的皮肤、头发。

自己吃大量的蔬菜和水果，实践你所宣扬的。

RupaliDatta, RD

创始人 Diet Decisions

DDPHN, RD, 执行委员会成员 IDA

顾问营养师

rupalidatta@yahoo.com

蔬菜水果新鲜肉汁让孩子一是番茄酱头发最喜欢煎饼

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