打破循环：父母的心理健康如何影响孩子——以及如何应对|肯德基
Pisano 表示，许多父母不知道如何与孩子谈论自我保健，这可能很简单，比如良好的睡眠、良好的饮食、深呼吸以及做一些能带来快乐或放松的事情。
“随着年龄的增长，对他们来说很重要......他们仍然有自我保健的习惯，因为这正在创造一个最终将成为健康成年人的健康孩子，”皮萨诺说。
治疗的变革力量
当她 24 岁时，皮门特尔离开了她在墨西哥中部伊达尔戈州的家，来到萨利纳斯与她的兄弟姐妹会合。在那里，她遇到了她的丈夫何塞·安吉尔·莫拉莱斯，并组建了一个家庭。他们的三个孩子分别为 9、6 和 7 个月大。
“当我的大女儿出生时，我开始寻找育儿资源，并与 GoKids 建立了联系，”她说。 “我们从课程和研讨会开始，然后为我女儿进行健康访问，最后，我发现他们提供了治疗。”
2020年，皮门特尔在流产后陷入抑郁，第一次接受治疗以应对悲痛。
2021 年初，她注意到儿子咬指甲，这种习惯从偶尔变成了过度。她说，他的性格从快乐和外向转变为忧郁和焦虑。因为同学欺负他，他带着瘀伤放学回家。
与此同时，皮门特尔 9 岁的孩子也出现了焦虑的迹象。当她不得不参加考试或做一些新的事情时，她会因恐惧而僵住，并努力完成她的工作。从偏远学校到面对面学校的压力也给她带来了压力。她的孩子们参加了大约一年的治疗课程，直到 2021 年 12 月。
皮门特尔的丈夫去年接受了治疗，以应对大流行带来的压力——比如在洗车场失业以及包括皮门特尔在内的家人感染病毒。
根据皮门特尔的说法，她丈夫的治疗师帮助他意识到，他过于强调加班或承担额外的任务，这一切都是因为他害怕被解雇。他最终在另一家洗车店找到了一份新工作，而且工作压力小得多。
对于像皮门特尔这样的家庭来说，及时获得负担得起的心理健康服务具有变革性，同时在家中营造一种心理健康文化。
她说，她的儿子更加放松和快乐，他的许多焦虑行为，比如咬指甲，都减少了。他还开发了对抗欺凌者的工具和信心。
她的女儿已经学会了用深呼吸、喝水或走一小段路等技巧来平息她的焦虑。她正在把更高的成绩带回家。
“我不知道我有抑郁症或我有很多焦虑，”皮门特尔说，指的是她接受治疗之前的时间。 “我发现了很多东西，如何理解这些问题以及如何解决这些问题。还有如何帮助我的孩子。”
布兰卡托雷斯在参加南加州大学安纳伯格健康新闻中心的 2022 年加州奖学金时报道了这个故事。