快到不给糖就捣蛋的时候了！虽然很多孩子对万圣节感到兴奋，但有些孩子对在黑暗的街道上奔跑、按门铃和向陌生人要糖果感到紧张。

对于父母来说，万圣节的礼仪挑战也很可怕.

“万圣节前几周令人兴奋，但对于许多孩子和家庭来说，这个假期本身可能会带来压力，”PC 曼哈顿心理学集团心理学、培训和特殊项目的临床主任 Francyne Zeltser 告诉今日父母。 “未满足的期望可能会导致失望和负面情绪。”

以下是父母如何确保每个人在万圣节都玩得开心的方法。

当这是你第一次不给糖就捣蛋的时候

孩子的第一次不给糖就捣蛋的经历很重要，所以请通过参观秋季节日、装饰南瓜、阅读有关不给糖就捣蛋的书籍或观看视频来为他们做好准备关于万圣节，Zeltser 建议道。

或者，通过角色扮演引入不给糖就捣蛋的游戏。

“让你的孩子敲你的前门，说“不给糖就捣蛋”和“谢谢你的糖果”，” Zeltser 告诉 TODAY 父母，并补充说，穿着服装练习将有助于及早发现任何感官问题。

如果您的孩子被装饰吓到，白天开车或步行经过一些装饰精美的房屋。 “你可以解释说装饰只是一台机器或玩偶，”她说。

然后，在万圣节期间，在当地（例如，在您所在街区周围或在学区内）进行不给糖就捣蛋的活动，并限制您访问的房屋数量：Zeltser 建议初学者大约有五个。

如果您将糖果分发给不给糖就捣蛋的人，您的孩子可以帮忙开门。“即使他们站在您身后或从窗户观看，他们仍然可以体验不给糖就捣蛋的游戏，”Zeltser 说.

当孩子神经发散时

“对于焦虑或自闭症谱系的孩子来说，万圣节可能会令人生畏，”康奈尔大学心理学助理教授 Renae Beaumont 告诉今日父母。“有太多的未知数。” ;

例如，服装可能会令人困惑，尤其是当您的孩子难以区分幻想与现实时，Beaumont 说。相关：“我

会

花数小时计划”：自闭症儿童的父母如何让万圣节成为一种享受

其他家庭要不给糖就捣蛋，博蒙特建议在问候您的孩子时让其他人摘下口罩，以便他或她清楚地了解服装不是真实的。

如果您要为不给糖就捣蛋的人应门，请考虑戴上不太吓人的服装或张贴如果您的装饰有明亮的灯光或怪异的声音，就会出现迹象。

“它破坏了惊喜的元素，但你仍然可以在不吓到孩子的情况下大笑，”博蒙特指出。

博蒙特说，有些孩子在分享自己的想法时难以理解他人的观点。如果您担心他们不会优雅地接受糖果，请为他们创建一个脚本。

“例如，“谢谢你，我会把这个留给我的朋友”而不是“Ew”，”博蒙特说。

当孩子

对食物过敏时 参加 The Teal Pumpkin Project 表明您的家已经意识到食物过敏。

青色南瓜表明家庭提供不可食用的零食，如贴纸或玩具以及糖果。

Clifford W. Bassett 博士，“The New Allergy Solution”的作者，建议家庭为食物过敏的不给糖就捣蛋者制定计划。

巴塞特说，孩子们应该接受原包装上列出成分的糖果。

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不要在街上吃糖果，尽管它可能很诱人：等到你回家，大人可以先检查一下。

并且认真对待标签，他补充说，尤其是像“可能含有坚果”这样的语言。或“在含有坚果的设施中制造”。

“过敏的孩子也可以带着安全的零食旅行，”他说。这样，如果父母用尽了选择，他们可以补充他们的藏匿处。

当您的孩子想要在无人监督的情况下捣蛋时，

万圣节是负责任的青少年与朋友而不是父母捣蛋的机会。

“对于孩子来说，这是一个拥有自主权的夜晚，”波士顿心理学家、即将出版的新书“The School of Hard Talks”的作者 Emily Kline 告诉今日父母

。Kline 建议询问青少年，“在哪里你在捣蛋吗？” “你会和谁在一起？” “你的伙伴系统是什么？” “你几点回家？”重要的是，“你最期待什么？”

“如果你是兴奋而不是焦虑，你会在孩子身上获得最大的影响力，”她解释道。

克莱恩

要求父母整夜拒绝与青少年一起检查，特别是如果他们已经同意了一个计划。

那天，”克莱恩注意到。 “如果他们“被允许使用他们的判断力，他们就会变得擅长它。”

服装文化挪用是什么时候？

不是每件万圣节服装都是一种享受：不要选择刻板印象或嘲笑某人文化的服装，传统或种族。

如果你看到一件跨越界限的服装？“给那个人带来怀疑的好处，”心理学家和“妈妈倦怠”的作者谢丽尔齐格勒告诉今日父母。“他们可能不要试图冒犯。”

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父母需要了解他们孩子的服装在他人眼中的样子。如果您孩子的选择让您觉得很有趣，请探究原因。“您还可以看看您的孩子是否有备用想法，”她建议道。

当每个人都可以练习自己的礼仪时

，如果您或您的孩子没有了解某人的眼神，有一种敏感的提问方式。

“说“告诉我你的服装”，而不是问“你是什么人？””齐格勒说。 “孩子们很自豪地谈论他们的服装。”

不给糖就捣蛋也可以是一种有礼貌的练习。 “说“不给糖就捣蛋”和“谢谢”会让人们感觉良好，”她注意到。 "那些送糖果的人本着万圣节的精神，期待着闲聊。这不是一场比赛。”大一点的孩子不

应该在排队的时候跨步或踩踏小孩子。她说：“现在教他们耐心，这样当他们最终在没有成年人的情况下进行不给糖就捣蛋时，他们就会知道如何表现自己。”

另一个对你的小怪物的好规则——拿一块糖果，而不是一把

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本文最初发表于 TODAY.com