认识实践“温柔育儿”的妈妈几乎从不说不，很少大喊大叫并鼓励她的孩子“表达而不是压抑”； 23 岁

的 Namwila

Mulwanda 说她在一个“有专制父母的严格非洲家庭”中长大。

她觉得她的成长环境影响了她的心理健康，因为有一个期望她的父母“盲目服从”，并说她“自认是前人的取悦者”。

在学习了 A-Level 心理学并拥有法律背景后，Mulwanda 对儿童心理学和不同的育儿方法着迷。

在生下 17 个月大的女儿 Nhyara 之前，Namwila 和 23 岁的伴侣 Zephi 决定用“温和的养育方式”来抚养孩子，这是一种以善良和尊重强制执行纪律和界限的哲学。

虽然这并不总是那么容易，但随着他们的孩子成长为一个快乐、善于交际的小女孩，父母们已经看到了结果。

来自英格兰埃塞克斯郡科尔切斯特的全职妈妈穆尔万达说：“我只想让她拥有我没有的童年。

“我们从一开始就融入了温和的养育方式，我们允许她表达自己的情绪，并希望给她灌输信心。

“这不仅仅是让你的孩子做他们想做的事，而是让他们有空间以相互尊重、同理心和同情心来理解这个世界，”她说。

这位妈妈透露，“温柔的父母”仍然可以坚定和管教，但管教和惩罚是有区别的。

“有些事情我们永远不会做。我们永远不会打我们的女儿，也不会压抑情绪的表达，”穆尔万达说。

不可否认，这位妈妈透露，当孩子在公共场合发脾气时，很难让他们表达自己，因为你会感到不自在。

她补充说：“如果你压制孩子的感受能力，他们可能会长大后无法以健康的方式表达自己的情绪。”

根据家长的说法，最好以冷静、集体的方式来处理孩子的感受，因为提高的声音和喊叫不会传达给孩子。

“太多的噪音会导致大脑停止运转，孩子们听不清单词，”穆尔万达补充道。

在 Nhyara 情绪激动的时刻，她的妈妈会耐心地与她的女儿一起解决导致她不高兴的事情。

穆尔万达补充说：“当孩子们发脾气时，他们大脑的逻辑部分不起作用，他们被大脑的正确、情绪化的部分所引导。

在这些时刻，穆尔旺达会说：“哦，让我们试着让自己冷静下来”。

“我看得出你现在很不高兴，你不高兴是因为我把你的‘玩具’从你身上拿走了” - 然后她会解释为什么她把玩具从她女儿身上拿走。

根据穆尔旺达的说法，“每个人都是人，都会感到沮丧和大喊大叫，但如果你觉得你会大发雷霆，最好离开房间并解释你正在喘口气。

“温柔养育的基础只是从尊重和理解的角度与您的孩子交谈，并学会不要大喊大叫。

“如果你真的大喊大叫，你可以事后道歉并表明你的责任，”她说。

进步的父母也想教 Nhyara 关于同意，并会问她想如何与人和亲戚说再见。

“我们总是会问她是否想要一个拥抱，或者她是否想要一个吻，或者她是否只是想挥手或说再见，”Mulwanda 补充道。

这个孩子喜欢攀爬并且喜欢冒险，Mulwanda 说：“她想从沙发上跳下来弹跳，所以我们说脚踩在地板上，因为这不安全。”

她说，温和的养育方式包括故意使用你的语言，并声称过度使用诸如“停止”和“不”之类的词会失去预期的效果。

由于 Nhyara 是混血儿，她的妈妈决定她的女儿将被灌输自爱，因为她在成长过程中与自己的种族和自我接受作斗争。

妈妈还练习“有针对性的表扬，而不是简单地说‘干得好’，父母会选择详细地表扬他们。

”例如，当她乱涂乱画的时候，我会说，“你真的很努力，我喜欢模式，”穆尔旺达说。

“不要误会我的意思，我喜欢一份‘好工作’，它只是想对你的赞美更加刻意，”她补充说。

这位妈妈说她被指控“举起一片雪花”。但她辩称，她宁愿抚养一个充满自信和接受世界的工具的孩子。

“我知道我无法阻止世界上发生的坏事，但我们希望她内心有力量去挑战世界并与世界分享她的光芒，”穆尔旺达说。

“你不应该对你的孩子苛刻，让他们为一个严酷的世界做好准备，”她说。

温柔养育的基本原则

只有在孩子真的不安全的情况下才提高声音和对他们大喊大叫。不要

过度使用“停止”和“不”这两个词。

永远不要打你的孩子或打你的耳光。

背诵对他们性格的正面肯定，例如，他们聪明而坚强。

鼓励他们“感受他们的情绪”；并克服它们，即使这意味着发脾气。

使用有针对性的表扬，重点是他们做得好的具体事情，而不是笼统的“好工作”。